Question

心里很烦怎么办？

Answer 1

找个知心的朋友诉苦,把心里的烦心事告诉她,让别人开导开导下,实在不想告诉别人,也可以写给自己啊写信给自己,告诉自己这些天来自己为什么事情而烦恼,然后再心平气和的告诉自己怎么解决这些烦恼人生在世哪能什么事情都顺心顺意的,这些事情刚好可以锻炼你的意志力

Answer 2

你最近是怎么了？心情很烦躁，首先要寻找隐引起心情烦躁的原因，要积极的去去除，同时自己要积极的进行自我调整，首先要让自己安静下来，放松自己，做深呼吸，可以看看电影，吃个零食了什么的，可以到户外参加些户外活动，或者听听音乐，自己唱唱歌可以大声的喊两句，发泄发泄，内心的烦躁还可以去积极的去跑步或者游泳，以转移自己的注意力，平时要保持良好的心态，保持心平气和，这样才能舒缓你烦躁的心情

Answer 3

对着镜子强迫自己笑一下，你只要试一下，就会发现这一招有多好用。记得小时候被迫练书法，不想练我就哭，我哭了我妈妈就在另一个屋里跟我妹妹说，让她哭别理她。然后我就明白哭也没用。当时旁边正好有个镜子。我就对着镜子强迫自己笑了一下，然后我就不哭了感觉心里也平静了许多。

Answer 4

心里很烦那应该怎么办呀？心里很烦，那就应该多去外面运动运动呗。或者多去外面打打球球、跑跑步、去和别人聊一下天，多去和别人倾诉倾诉。或者说是去找心理医生咨询咨询，这样还是很有用的。

Answer 5

自己调节一下试试，不要人为的把不严重的问题扩大。放松心态吧，其实没有几个人心理没有问题的，人们总喜欢扩大看到别人的快乐和自己的不幸，为什么不反过来想想呢。我们是最棒的，磕磕碰碰是正常的，没有什么过不去的。