Question

我在减肥。为什么克制自己这么难？

Answer 1

减肥说起来简单 ， 少盐 少糖 少油， 管住嘴 迈开腿，什么都明白，就是做起来难，坚持做下去也挺难的。可以学习 一点知识，明白自己肥胖的原因，然后针对性的寻找减肥的方法。可以寻求他人帮助和监督，可以找个减肥的伙伴，互相监督互相勉励。