Question

老是便秘怎么办？

Answer 1

经常便秘又称习惯性便秘，治疗方法包括：
1、养成良好的生活习惯：定时排便，如晨起或早餐后，即使无便意，也应去厕所蹲一蹲；排便时避免看书、看报、玩游戏；每天少量、多次补充水分；
2、肛门功能锻炼：每天晨起、午休、睡前进行提肛运动；
3、药物治疗：可用渗透性泻药，如福松、乳果糖；

Answer 2

如果老是出现便秘问题，可能与你个人饮食生活习惯有关。比如：喝水少，爱吃易上火的油腻辛辣热性食物，爱饮酒等。因此，建议：从生活细节入手，改变以前生活饮食习惯，多吃一些清淡，寒凉，润肠道，含纤维素多的食物。比如：蜂蜜水，芹菜，西瓜，地瓜，山药，绿茶，黑木耳，还有坚果如：核桃，杏仁等。情况严重者，就要去医院诊治了。

Answer 3

在日常生活中，要注意饮食问题，多吃粗粮，每日需吃水果蔬菜，补充每日所需养分，而且一定要多喝水哦，再者可以服用复方聚乙二醇电解质散(Ⅳ)，可以直接在“清肠啦”线上平台购买，不仅方便，还不定期发布便秘知识~

Answer 4

每天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一点就是还有排毒的功效。每天要保证补充充足的水量，这个补水量要跟你个人来定，不能一下子和那么多的水，这样会对我们的肾造成压力的。

Answer 5

买药就好，如果还不停只能住院了。