经常吃木耳会对身体有什么好处?
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常吃木耳能够益气补血,还能够很好的提高人体的免疫力以及抵抗力,能够减少心脑血管疾病,以及结石症的发病几率,而且对肺也特别的好,木耳还含有丰富的蛋白质以及维生素E,能够预防缺铁性贫血,而且还含有特别多的纤维素,能够加快胃肠道的蠕动,使废物更好的代谢出体外,预防便秘。
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常吃木耳可以起到清肺的作用 吸烟的的人常吃木耳 有非常大的好处
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出来上面所述,木耳最重要的作用是抗癌
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木耳纤维素含量高,对肠道好,而且对男人比较好,有补肾的功能。
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