经常吃木耳会对身体有什么好处?

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yudave5005
高粉答主

2020-03-15 · 关注我不会让你失望
知道大有可为答主
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木耳具有益气补血、润肺镇静、凉血止血、提高免疫力等功效。1、木耳中含有大量铁元素,可用于防治缺铁性贫血,还具有养血驻颜的作用。2、黑木耳中含有丰富的植物胶原成分,具有很强的吸附能力,是人体的清道夫。3、白木耳还能增进人体健康,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。4、木耳具有丰富的膳食纤维,可以调理肠道功能、改善便秘,还能调理心血管疾病的病人的血脂。
浮贞枋3o
2020-03-18 · TA获得超过1484个赞
知道小有建树答主
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常吃木耳能够益气补血,还能够很好的提高人体的免疫力以及抵抗力,能够减少心脑血管疾病,以及结石症的发病几率,而且对肺也特别的好,木耳还含有丰富的蛋白质以及维生素E,能够预防缺铁性贫血,而且还含有特别多的纤维素,能够加快胃肠道的蠕动,使废物更好的代谢出体外,预防便秘。
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文文娱事
2020-06-20 · TA获得超过3708个赞
知道大有可为答主
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常吃木耳可以起到清肺的作用 吸烟的的人常吃木耳 有非常大的好处
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菅穆歧丹云
2020-06-18 · TA获得超过4030个赞
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出来上面所述,木耳最重要的作用是抗癌
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爱笑阿彪妈
2020-06-10 · TA获得超过3585个赞
知道大有可为答主
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木耳纤维素含量高,对肠道好,而且对男人比较好,有补肾的功能。
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