腰间盘突出患者睡什么样的床，是睡硬的还是软的，硬板床的话要在下面铺几层被子；睡姿要怎样？
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腰间盘突出患者最好睡硬床，不要铺太多，最好仰头睡，腰下垫个垫子，平时多做些有助于腰的运动，就如燕飞，平板支撑，主要还要多养着
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睡硬一点的床，铺一层就行，但是要热一点最好下面铺电褥子。睡觉时要平躺，插上电褥子，睡觉时最好平躺，也不能干重活，也不能提太重的物体了，
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不要睡太软，也不要直接睡硬板，
睡那种用手用力按，可以按下去的
睡那种用手用力按，可以按下去的
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腰间盘突出，该睡硬床还是软床？医生给出了明确答案
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两层就够了吧
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