Question

我想快点长胖！有没有什么健康而且较快的方法？

Answer 1

多吃糖类
脂肪多的食物
如巧克力
蛋糕等..
多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
　【多饮高蛋白质饮品】
　　牛奶营养丰富，含优质蛋白质，亦提供钙、磷及维他命，增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶，可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售，消费者可自行选择，但要细心阅读食物卷标，注意分量，及每杯可以提供的热量。同时，又可自行炮制高能量牛奶，如在牛奶内再加入额外的奶粉，以获得额外的热量。有肠胃不适的人士，未必能接受奶类食品，可用加糖高钙豆浆代替。多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,

Answer 2

首先你
要健康又要时间短的话是不可能的喔~
健康有办法啊~
1.食补：喊蛋白质高的食物，含钙高的食物，但不能多食，每天控制在1kg以内，多食蔬菜水果等碱性食物。
2.药补：这个建议到正规的中药店去找个医生给你开方子，现在很多强身健体的药方。
3.保健品补：推荐安利的钙美、维生素系列和纽崔莱系列，这个来的快，效果好，并且对身体无害，只是价格比较贵一点哈。如果以上几种你都认为不行，那每天老打老实的做运动吧，找一项自己最喜欢的运动，一星期至少坚持3次以上，2个月后你自己都会感觉到自己变很多叻。
只是这些都很慢的，如果你要快，有个办法，直接到正规医院打针激素就OK了。不过很不健康喔~~~加油哦~祝你成功

Answer 3

多吃零食，巧克力，反正能发胖的东西一律吃，并且不挑食！

Answer 4

我也太瘦，可以告诉你多吃没用，给自己减压吧。