Question

求壮阳食材，效果好的

Answer 1

一，壮阳食材有不少，常用的有羊肉，韭菜等，如果能喝酒的话，可以试一下，三君子泡酒。

二，肉苁蓉、锁阳、枸杞—俗称功能“三君子”，此三味原料泡酒中医早有记载。在元朝，宫廷贵族和蒙古族王爷们的养身配方中，此三味实为主药。肉苁蓉、锁阳、枸杞泡酒，其功用主要是补肾阳和精气不足所致的阳痿及萎症，补肾、益精血、润燥养筋，主治阳痿、早泄等性功能障碍。
由于，肉苁蓉和锁阳均性甘而微温，枸杞性甘而­微寒，三味原药均属于平补之剂。且阳虚补阳，阴虚补阴，搭配合理，相辅相成，补益温和，借酒力激发药效，每日适量饮用，功效循序渐进，耐力持久。故谓之肉苁蓉、锁阳、枸杞泡酒为三君子泡酒。

三，注意事项 如果一个月之内没有效果的话。最好到医院找大夫综合调理一下。

Answer 2

壮阳补肾的食物主要有三类。第一类就是天上飞的禽类肉，比如鸽子肉、鹌鹑肉、麻雀肉，禽类是壮阳补肾的一类来源。第二类食物就是地上跑的畜类，比如羊肉、牛肉、狗肉，在壮阳补肾方面能够发挥出积极的功效。第三类食物就是植物性食物中黑色的食物，比如经常吃到的黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳，这些黑色的食物是入肾经，也能够发挥出非常明显的壮阳补肾的作用。

Answer 3

壮阳食物在现实生活中还是比较多见的，比如韭菜、韭黄、羊肉、牛肉、狗肉、鹅肉、黄鳝、泥鳅、鹿茸、牡蛎、虾、鸡蛋、鹌鹑肉、大蒜、西兰花、白萝卜、西红柿、沙丁鱼、三文鱼、扇贝、核桃、荔枝。补肾壮阳药物含有锌等微量元素，还有番茄红素或者精氨酸等人体必需的成分。在日常生活中可以将上述食物做成菜肴进行补肾壮阳，比如当归生姜羊肉汤是补肾壮阳的不错选择；黄酒烧泥鳅、黄鳝炒蛋、牡蛎汤、白灼大虾等，可以根据个人喜好进行选择

Answer 4

1、杜仲

　　 杜仲的性情十分温和，味道十分甘甜，可以起到补肝肾和益筋骨的作用。若是人们出现肾虚而引起的足膝软弱和腰脊酸痛的症状时，就可以通过杜仲来达到良好的补肾效果。

　　 2、山药

　　 在山药里面，有很多种微量元素和氨基酸以及一些其他的矿物质。所以，适当的吃一些山药，可以起到良好的补肺肾和健脾胃以及益心安神的作用，还能够达到良好的养颜和保健的作用。

　　 3、桑螵蛸

　　 桑螵蛸也是中药里面比较常见的一种，能够有效的治疗因为肾气不固所造成的小便频数和遗尿以及遗精等症状，常常会用来治疗小儿遗尿等疾病。若是配上菟丝子和黄芪同用，也能够起到补肾助阳的作用。

Answer 5

壮阳的食物主要有以下几种：
1.羊肉，有效的缓解男子阳痿，还具有温中驱寒的功效，还可以温补气血。

2.海藻，有效的改善性功能下降。

3.狗肉，具有益胃和脾，滋补壮阳的作用。