Question

不吃晚饭可以减肥吗

Answer 1

不吃晚饭有什么好处？

Answer 2

减肥的时候，不吃米饭、粥等主食可以吗？营养师会告诉你，不可以。为什么呢？来看看吧！

Answer 3

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 4

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 5

不吃晚饭短时间内有减肥效果，但长期不吃晚饭，会对身体造成伤害，因为长时间空腹会影响消化系统，造成血糖血压大幅度波动，实际上并不利于减肥。正确的方法是在饮食和锻炼方面下功夫。