健身为什么要吃蛋白粉？
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对于健身者来说，蛋白质是一个非常重要的营养素，能够帮助肌肉恢复，建构肌肉；但偏偏多数蛋白质来源都不容易保存及携带，想想平时蛋白质来源有哪些：鸡肉、猪肉、牛肉、海鲜、蛋等等，不是需要加热，就是不好保存及携带，所以粉状的高蛋白，易保存携带。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
蛋白粉是说的神乎其神的一种食品，但是蛋白粉的成分是什么，你可有了解。 蛋白粉的储存，保质期靠什么在维持，我们平时吃的食物就含有这些营养物质，而且还都是新鲜保质的。 如果不去健身，偶尔喝点蛋白粉是可以的，顶多全是补充营养。 但要是完全依赖这些...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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因为蛋白质不够
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因为喝蛋白粉可以长肌肉呀
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健身要适当吃一些的，不然对肌肉塑型不好！
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