Question

为什么吃苹果对身体有益健康

Answer 1

1吃苹果能降低身体胆固醇，预防治疗心脑血管血液疾病，苹果中的果胶维c果糖对胆固醇吸收有抑制作用2能治疗便秘腹泻，苹果中的细纤维能使发表变软，果胶果糖对慢性腹泻有收敛作用，3苹果中的细纤维和锌对儿童大脑发育增强记忆有好处

Answer 2

苹果含有一种类黄酮物质，能起到延缓细胞衰老、保护心脏、预防脑血管疾病等的作用”。

Answer 3

苹果是抗氧化小能手，“褐变”正是抗氧化成分存在的证明。

Answer 4

1、降低胆固醇
吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
2、降血压
过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
3、预防癌症
苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。