Question

减肥期间主食吃面食和米饭哪个更好？

Answer 1

米饭好呀，因为你减肥的期间吃一下米饭才能让你更有力气减肥，而且米饭的作用非但不会让你增肥 会让你感受到有力气减肥，这就是它的主要功能，相比面食好的多，而且面食里面的杂质太多，很容易，所以说米饭好！

Answer 2

减肥期间主食吃米饭更合适。面食含有大量的淀粉，容易引起肥胖，而米饭含碳水化合物，能补充人体一天的能量。

Answer 3

减肥期间当然是吃米饭好了，吃面食的话，韩棠而且里面有淀粉和麦芽糖会容易使人发胖，当然不管吃什么，一定要控制好量一定要少吃，多餐还有最重要的就是要运动减肥的时候运动是非常关键的，每天必须保持一定量的运动，还有就是一定要多喝水，多喝水，多喝才能加速身体的新陈代谢这样的话才能减肥效果好。

Answer 4

我们来对比一组数据，来分析一下。
100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡，脂肪2.2克；100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。
但做熟之后，同样重量的米、面馍，热量上就有了差别。1 个100克的熟馒头，约236千卡；1 小碗100克熟米饭，约116千卡。
从上面的数据来看，面食的热量确实比米饭要高，而且，面食体积小，一不小心就容易吃多了，这么说吃面食是更容易发胖的。
但是减肥期间，最好少吃主食，多吃蔬菜和粗粮。

Answer 5

在减肥期间，一般的减肥师都给你一个标准的减肥餐。所以我们在减肥的时候一定不要去吃面食，面食含热量太高了。我们去少吃一点米饭当主食。吃米饭的效果应该比面食的效果好。在减肥期间，一般的减肥师都给你一个标准的减肥餐。所以我们在减肥的时候一定不要去吃面食，面食含热量太高了。我们去少吃一点米饭当主食。吃米饭的效果应该比面食的效果好。在减肥期间，一般的减肥师都给你一个标准的减肥餐。所以我们在减肥的时候一定不要去吃面食，面食含热量太高了。我们去少吃一点米饭当主食。吃米饭的效果应该比面食的效果好。