Question

减肥期间主食吃面食和米饭哪个更好？

Answer 1

减肥期间主食吃面吃啊，还是米饭好，当然米饭好，因为呃面饭里边儿含很多淀粉容易增肥，而米饭里面呢，嗯是水分含的比较多，所以说吃了有饱足感，而且呢又对减肥很好，而且男孩会嗯是很好的美容啊食品。

Answer 2

减肥期间吃米饭比面食要好。因为米饭含有的卡路里较少，但要注意营养搭配，适当吃点各种粗粮，增加膳食纤维等，多吃素菜水果等。

Answer 3

我来回答：减肥期间，应该是多吃米饭，因为面食主要成分是碳水化合物，不利于减肥的。回答完毕。谢谢你的提问！望采纳谢谢！

Answer 4

面食的碳水化合物更容易胖一些，能量更高一些，北方喜欢出面，总体比南方人胖一点。减肥期间吃米饭好一些，但是不能完全这么说，你如果是限制摄入卡路里，面少吃点，米可以多吃点，效果是一样的，多吃蔬菜瓜果红枣什么的，真要减肥的话该吃多少就吃多少，重要的还是动起来，多运动。动不起来减下去也没用，最后还会胖。

Answer 5

我认为在减肥过程中吃米饭要比吃面食好的多，但是无论是米饭和面食都不要吃得过多，过多的话因为他们是主食，他们的含量他们的含热量程度是非常高的，吃的太饱也达不到减肥的目的，所以一定要少吃。