Question

减肥期间主食吃面食和米饭哪个更好？

Answer 1

相对来说米饭好一点儿，但是也得少吃，中午吃一些肉食，晚上基本上就是蔬菜，主食就不要吃了，想减肥还是要靠运动的，饮食是其中一部分。

Answer 2

米饭或者面食都是人的主要食品。
面食应该比米饭热量大点。
减肥应该多吃新鲜蔬菜水果，
减肥应该少吃大鱼大肉高热量的东西。

Answer 3

减肥期间吃米饭较好，早餐可以吃鸡蛋，喝牛奶豆浆，午餐吃半碗米饭，青菜鸡腿牛肉都可以吃，晚饭不要吃面食，吃点水果就可以。还有一点要注意的，减肥期间一定不要喝稀饭肉汤等容易吸收的，再就是多喝水促进新陈代谢就可以了

Answer 4

吃面食的有些人更容易长肉，加上减肥期间可能会做一些运动吃面食更好吸收营养，米饭就不同了含蛋白质较少的大米热量少所以长肉不会。

Answer 5

减肥脂期间吃米饭好
米饭属于碳水化合物，而面食属于淀粉类多一些的食物，淀粉容易转化为糖类，不利于减肥，容易增加体重