怎么判断脾胃不和,脾胃虚弱
胃口挺好的,但是口气臭,我天天刷牙的,昨天胃疼的要命,现在好多了,一顿饭不吃就浑身乏力,有时候说话还流口水。不知道这跟脾胃有没有关系,是脾胃不和吗?也不太确定,吃完饭腹胀...
胃口挺好的,但是口气臭,我天天刷牙的,昨天胃疼的要命,现在好多了,一顿饭不吃就浑身乏力,有时候说话还流口水。不知道这跟脾胃有没有关系,是脾胃不和吗?也不太确定,吃完饭腹胀,轻微胀,就像一个小啤酒肚鼓鼓的,不疼不痒,第二天早晨起来再看,肚子就好多了,还能看出腹肌来,打算去医院看看,找中医吗? 以前看过,医生说脾胃不虚弱,但是我是真的难受啊,别人喝凉水就没事,我就不行。
展开
6个回答
展开全部
3个最简单的方法判断脾胃是否虚弱
脾有运化、升清、统血的功能;胃有受纳、通降的功能。脾与胃相表里,脾升胃降,燥湿相济,共同完成食物的消化、吸收与输布,所以脾胃为气血生化之源,后天之本。脾胃虚弱会导致其功能失常,从而影响食物的正常消化、吸收、输布,进而影响身体的健康。如何判断脾胃是否虚弱?有3个最简单的方法判断一个人的脾胃是不是虚弱:看手、看眼袋、看舌头。
01 看手
看手时,首先看手的示指(即食指)。示指可以反映整个脾胃的功能。如果示指变形,并且小指内侧根的部分有酸痛的感觉,表明消化系统出现了功能障碍。示指靠近拇指一侧的根部有个叫“二间”的穴位,便秘和腹胀的患者长期坚持按摩这个部位,可以减轻便秘。如果示指出现硬块、颜色变紫,表明脾胃虚弱至极,这时常会出现完谷不化、大便溏稀和肚子痛等症状。
看手判断脾胃状况,除了看手指,还要看整个手掌。将十指并拢,观察手指与手指之间的缝隙。指缝过大,表明脾胃有问题,患浅表性胃炎和萎缩性胃炎的可能性比较大。
02 看眼袋
再来说说眼袋。眼袋形成的原因是脾胃长期虚弱、运化无力,水湿停留在身体内。足阳明胃经的起始处正好是出现眼袋的部位,水湿首先会停留在这里。眼部周围的皮肤较薄、组织疏松,水湿瘀结于眼睛周围,眼睑就会隆起,形成眼袋。中医判断脾胃是否虚弱,常常会看眼袋。如果要彻底消除眼袋,必须补脾补胃。脾胃强壮之后,运化有了力量,身体内的水湿慢慢减少,眼袋就会消失。
03 看舌
最后说说舌。舌的颜色可以反映身体的状况。健康人的舌质为淡红色;如果舌质偏淡,说明血虚;如果舌质偏红,说明体内有热;如果舌质发紫,说明体内有瘀血。脾胃虚弱者的舌质最大的特点是:舌体胖大,舌的边缘有牙齿的痕迹。这是因为脾胃虚弱后不能运化水湿,水停留在体内,舌头也会变得肥大。肥大的舌头与牙齿挤压,便使舌边缘出现了齿痕。
看舌质的时候还可以顺便看一下舌苔。健康人的舌头上有一层淡淡的、湿润的薄白苔,不燥不滑;若舌苔发黄,说明体内有热;舌苔焦黄,说明体内的热盛;舌苔发白,说明体内有寒;舌苔发黑,说明体内的寒盛;舌苔厚腻,且满布白苔,说明脾胃虚弱。
“四宝粥”补脾胃
了解了如何判断脾胃虚弱之后,怎么补脾胃呢?
脾胃虚弱的人最怕喝中药,这时我会建议他们喝粥。我建议大家在熬粥时加4样食材一一莲子肉、山药、薏米和芡实。将这4样食物按1 : 1 : 1 : 1的比例配好,打磨成粉,每次熬粥的时候放几勺。这个“四宝粥”对补脾胃特别有帮助。
古往今来,许多医家都将莲子视为补脾胃的第一选择。而山药既补气又补阴,是平补脾胃的良药。薏米最大的功效是祛湿。运化水湿是脾的功能之一,人体内的湿气太重会增加脾的负担,祛湿就是为脾减轻负担。芡实与莲子肉的作用相似,也是补脾胃的最好食物之一,芡实的收敛作用比莲子强,是补脾止泻的良药。
捏脊补脾胃
还有一种最简单的补脾胃的方法,就是捏脊,要从尾椎骨一直捏到颈部。捏的时候不必拘泥于穴位,因为脊柱及其两侧正是督脉和足太阳膀胱经的走行路线,捏脊可以刺激多条经络,这样就做到了“离穴不离经”。捏脊的方法很简单,捏起背部的皮肉,再放开,再捏起,不断重复即可。捏脊可以健益脾胃、强健一身之气,能调理脏腑、疏通经络、升降气机,还有滋阴补血、平抑心火的作用。一般脾胃有问题的人脸色呈土黄色,这类人少言懒动、偏食,捏脊有助调理脾胃。捏脊法对先天脾胃功能不足的小孩也有很好的调养作用,对小儿疳积有奇效。
脾胃既然如此重要,我们就应该像保护自己的眼睛一样保护自己的脾胃。我总结脾胃有四怕:一怕冷,二怕湿,三怕甜,四怕撑。要想保护脾胃,一定要注意脾胃的“四怕”。饮食要合理,少食生冷、甜腻的食物,多运动、多吃素食、少饮酒、保持良好的情绪和心态,这样才能更好地保护脾胃。
脾有运化、升清、统血的功能;胃有受纳、通降的功能。脾与胃相表里,脾升胃降,燥湿相济,共同完成食物的消化、吸收与输布,所以脾胃为气血生化之源,后天之本。脾胃虚弱会导致其功能失常,从而影响食物的正常消化、吸收、输布,进而影响身体的健康。如何判断脾胃是否虚弱?有3个最简单的方法判断一个人的脾胃是不是虚弱:看手、看眼袋、看舌头。
01 看手
看手时,首先看手的示指(即食指)。示指可以反映整个脾胃的功能。如果示指变形,并且小指内侧根的部分有酸痛的感觉,表明消化系统出现了功能障碍。示指靠近拇指一侧的根部有个叫“二间”的穴位,便秘和腹胀的患者长期坚持按摩这个部位,可以减轻便秘。如果示指出现硬块、颜色变紫,表明脾胃虚弱至极,这时常会出现完谷不化、大便溏稀和肚子痛等症状。
看手判断脾胃状况,除了看手指,还要看整个手掌。将十指并拢,观察手指与手指之间的缝隙。指缝过大,表明脾胃有问题,患浅表性胃炎和萎缩性胃炎的可能性比较大。
02 看眼袋
再来说说眼袋。眼袋形成的原因是脾胃长期虚弱、运化无力,水湿停留在身体内。足阳明胃经的起始处正好是出现眼袋的部位,水湿首先会停留在这里。眼部周围的皮肤较薄、组织疏松,水湿瘀结于眼睛周围,眼睑就会隆起,形成眼袋。中医判断脾胃是否虚弱,常常会看眼袋。如果要彻底消除眼袋,必须补脾补胃。脾胃强壮之后,运化有了力量,身体内的水湿慢慢减少,眼袋就会消失。
03 看舌
最后说说舌。舌的颜色可以反映身体的状况。健康人的舌质为淡红色;如果舌质偏淡,说明血虚;如果舌质偏红,说明体内有热;如果舌质发紫,说明体内有瘀血。脾胃虚弱者的舌质最大的特点是:舌体胖大,舌的边缘有牙齿的痕迹。这是因为脾胃虚弱后不能运化水湿,水停留在体内,舌头也会变得肥大。肥大的舌头与牙齿挤压,便使舌边缘出现了齿痕。
看舌质的时候还可以顺便看一下舌苔。健康人的舌头上有一层淡淡的、湿润的薄白苔,不燥不滑;若舌苔发黄,说明体内有热;舌苔焦黄,说明体内的热盛;舌苔发白,说明体内有寒;舌苔发黑,说明体内的寒盛;舌苔厚腻,且满布白苔,说明脾胃虚弱。
“四宝粥”补脾胃
了解了如何判断脾胃虚弱之后,怎么补脾胃呢?
脾胃虚弱的人最怕喝中药,这时我会建议他们喝粥。我建议大家在熬粥时加4样食材一一莲子肉、山药、薏米和芡实。将这4样食物按1 : 1 : 1 : 1的比例配好,打磨成粉,每次熬粥的时候放几勺。这个“四宝粥”对补脾胃特别有帮助。
古往今来,许多医家都将莲子视为补脾胃的第一选择。而山药既补气又补阴,是平补脾胃的良药。薏米最大的功效是祛湿。运化水湿是脾的功能之一,人体内的湿气太重会增加脾的负担,祛湿就是为脾减轻负担。芡实与莲子肉的作用相似,也是补脾胃的最好食物之一,芡实的收敛作用比莲子强,是补脾止泻的良药。
捏脊补脾胃
还有一种最简单的补脾胃的方法,就是捏脊,要从尾椎骨一直捏到颈部。捏的时候不必拘泥于穴位,因为脊柱及其两侧正是督脉和足太阳膀胱经的走行路线,捏脊可以刺激多条经络,这样就做到了“离穴不离经”。捏脊的方法很简单,捏起背部的皮肉,再放开,再捏起,不断重复即可。捏脊可以健益脾胃、强健一身之气,能调理脏腑、疏通经络、升降气机,还有滋阴补血、平抑心火的作用。一般脾胃有问题的人脸色呈土黄色,这类人少言懒动、偏食,捏脊有助调理脾胃。捏脊法对先天脾胃功能不足的小孩也有很好的调养作用,对小儿疳积有奇效。
脾胃既然如此重要,我们就应该像保护自己的眼睛一样保护自己的脾胃。我总结脾胃有四怕:一怕冷,二怕湿,三怕甜,四怕撑。要想保护脾胃,一定要注意脾胃的“四怕”。饮食要合理,少食生冷、甜腻的食物,多运动、多吃素食、少饮酒、保持良好的情绪和心态,这样才能更好地保护脾胃。
展开全部
1、看手
首先看手的食指,食指可以反映整个脾胃的功能如何。如果食指变形了,并且小指内侧根的部位会有酸痛感觉,这就表明了消化系统出现了功能障碍。食指靠近大拇指的那一侧根部有一个叫做二间的穴位,如果有便秘或者是腹胀的人可以长期坚持按摩这个穴位,能够有效缓解便秘以及腹胀。如果食指出现了颜色变紫、硬块,说明脾胃已经很虚弱了。这时候会出现大便溏稀和肚子痛等症状。
除了看手指可以判断脾胃的状况之外,还要看整个手掌。把食指并拢之后,观察手指之间的缝隙大不大,如果大的话就说明脾胃有问题,患有浅表性胃炎和萎缩性胃炎的可能性比较大。
2、眼袋
眼袋的形成,主要是因为脾胃长期虚弱,导致水湿停留在体内。眼部周围的皮肤都比较薄,而且组织也比较疏松,水湿容易淤积在眼睛的周围,眼睑就会鼓起来,从而形成了眼袋。中医判断是否脾胃虚弱,都会看下眼袋。如果想要彻底消除眼袋的话,那么就要补好脾胃。如果脾胃强壮起来了,水湿运转也顺利,那么淤积的水湿就会慢慢减少,眼袋自然就消失不见。
3、舌头
舌头的颜色可以反映身体的健康状况,相信不少人都深有体会,去看过中医的人大都会有看舌头。如果身体健康的话,那么舌头会呈现淡红色。如果舌头的颜色偏淡,说明血虚。如果石头颜色偏红的话,说明体内有热气。如果舌头颜色发紫,那么说明体内有淤血。而脾胃虚弱的人,舌头最大的特点是舌头肥大,并且舌头的边缘有齿痕。这是因为脾胃虚弱后导致水湿不能正常运转,水就会停留在体内,舌头自然就变得很肥大。肥大的舌头和牙齿一起挤压,自然就有齿痕的出现。
首先看手的食指,食指可以反映整个脾胃的功能如何。如果食指变形了,并且小指内侧根的部位会有酸痛感觉,这就表明了消化系统出现了功能障碍。食指靠近大拇指的那一侧根部有一个叫做二间的穴位,如果有便秘或者是腹胀的人可以长期坚持按摩这个穴位,能够有效缓解便秘以及腹胀。如果食指出现了颜色变紫、硬块,说明脾胃已经很虚弱了。这时候会出现大便溏稀和肚子痛等症状。
除了看手指可以判断脾胃的状况之外,还要看整个手掌。把食指并拢之后,观察手指之间的缝隙大不大,如果大的话就说明脾胃有问题,患有浅表性胃炎和萎缩性胃炎的可能性比较大。
2、眼袋
眼袋的形成,主要是因为脾胃长期虚弱,导致水湿停留在体内。眼部周围的皮肤都比较薄,而且组织也比较疏松,水湿容易淤积在眼睛的周围,眼睑就会鼓起来,从而形成了眼袋。中医判断是否脾胃虚弱,都会看下眼袋。如果想要彻底消除眼袋的话,那么就要补好脾胃。如果脾胃强壮起来了,水湿运转也顺利,那么淤积的水湿就会慢慢减少,眼袋自然就消失不见。
3、舌头
舌头的颜色可以反映身体的健康状况,相信不少人都深有体会,去看过中医的人大都会有看舌头。如果身体健康的话,那么舌头会呈现淡红色。如果舌头的颜色偏淡,说明血虚。如果石头颜色偏红的话,说明体内有热气。如果舌头颜色发紫,那么说明体内有淤血。而脾胃虚弱的人,舌头最大的特点是舌头肥大,并且舌头的边缘有齿痕。这是因为脾胃虚弱后导致水湿不能正常运转,水就会停留在体内,舌头自然就变得很肥大。肥大的舌头和牙齿一起挤压,自然就有齿痕的出现。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
2020-07-07
展开全部
你的情况应该是胃寒。多吃点暖胃的东西。生姜、羊肉之类的。日常可以吃金花坑春砂仁调理,温暖脾胃。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
脾胃不和和脾胃虚弱不一样的,脾胃各有功能,脾胃不和是两个功能不协调,可能是脾气太过,克制胃的功能,或者是胃有火,伤脾阴液,表现是以一个脏器功能亢进,另一个功能失常.脾胃虚弱是两个脏器功能都虚弱.症状也很明显,就是食欲差啊,有很多痰啊,消化不好,反酸,恶心,大便也有或干或稀之类的很多.主要是在饮食和痰的方面
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询