Question

说说，上班的时候如果感觉到特别困怎么办？

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Answer 1

上班的时候，如果感觉到特别困，首先我觉得应该分析原因，对症下药：一、头天晚上休息的时间不够。---没睡够八小时的话确实容易在工作中犯困，这个时候建议你还是找个地方小憩15分钟吧，如果是长期失眠，那么要先治好失眠的毛病哦。二、对目前的工作状态感到枯燥乏味。---首先建议你可以先稍稍的改变一下自己的工作环境，例如换个新鲜怪异的小盆栽，又或者在办公桌上贴上自己心仪许久的异性或者渴望已久礼物的照片，改变一下视线范围类的主色调，更换一个喝水的水杯等等，总之试着让自己保持一定的新鲜感。

Answer 2

上班时特别困，一般是因为晚上睡得太晚睡不够，或者睡不好引起的，这时候可以用冷的水洗一下脸，站起来走走，再喝一杯热茶或者咖啡，可以提神醒脑。下班回家再补睡一下，就好很快回复精神。如果天天上班时都觉得困，而且持续一段时间了，怎么休息都觉得不够，那这是身体出现问题而发出警报，是要提醒你注意自己的身体了，医学上称之为“多寐”。

Answer 3

每天在固定的时间范围内产生困意。---说明你身体的生物钟已经开启了，如果每天在这个时间段，你都会感到困意，并且浑浑噩噩的度过这段时间。那么你应该改变一下自己的习惯了，在这个时间段中起来活动一下，用冷水洗洗脸，大力的蹦跳一下，用力的舒展下自己的筋骨，保证自己在亢奋的精神状态下。

Answer 4

困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解困意也有益处。

Answer 5

在很困的时候，站起来，走动几分钟，做一些平常经常做的肢体运动，压压腿，扭扭腰，都会达到很好的效果，或者按摩太阳穴。