拖延症怎么办？具体该怎么办
4个回答
展开全部
说真的,每个人都有拖延症，关键靠自己的意志力。想做一件事的时候，就告诉自己有拖延症，想好起来，就马上行动，马上去做。咬紧牙关
战胜自己。你可以的,加油!
战胜自己。你可以的,加油!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
拖延症的治疗主要是通过专业的心理咨询与心理治疗，通过使患者看到拖延症背后的心理原因，从而改变被动反应的状况。明确目标、建立自信、主动把握自己，最终改善拖延的状况。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
教给你一个简单的方法，每天只做一件重要且有难度的事情，做轻松的事情没有难度，有难度的事情只有一件，心态会更放松，也更容易按时完成。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
拖延症的认知误区在于追求完美。所以当你觉得“等一等再办可能让事情办得更好”的时候，问自己一下“现在就办，是否一样可以做得一样好？”如果是，现在就办吧。即使你确实觉得等一等会办得更完美，也要提醒自己
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
