Question

如果要健脾祛湿应该怎么吃？

Answer 1

吃饭别饱一顿饿一顿，每次吃个7-8分饱就行了，因为你脾胃不好，消化功能自然不强，所以别吃太多。
　　平时多吃些养脾胃的：山药，可以与鸡肉一起炖。黄芪，大枣，姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最养脾胃了。
　　可以尝试坚持喝
随草记埤泰茶，帮助改善脾胃虚弱，深度滋养，提升免疫力。