Question

对一件事总是耿耿于怀，该怎样调节心态？





Answer 1

‍‍我经历过，我觉得这种忘也忘不了的事情真的很让人难受，其实说白了是自己与自己过不去，不管事情怪谁，只有自己内心没想过翻篇，所以遇到一点点事就会想到整件事情！想要调节心态，首先放松自己的内心，多做些自己喜欢的事情尽量别去做和难过的事情有关的事情！让自己的格局变大，多包容！其次是时间，对就是时间，时间是个好东西，不管什么事，都经不过飞快的时间，时间长了什么事情都会慢慢淡了！这就是时间的魔力。或许现在的我们很难受，感觉自己受不了，但是未来这些都不是事儿。‍‍

Answer 2

‍‍首先让你耿耿于怀的是一件对你很重要的事。这种事情很可能已经改变了你的人生或者价值观，这个不是一时半会儿说调节就能调节好的。这是一个漫长的过程，没有好的方法，我认为也没有好的方法可以调节好，他会跟随你一生。这事只能淡化，尽量转移注意力不要一直去想，生活重心放在别的方面。‍‍

Answer 3

‍‍对一件事老是耿耿于怀，证明你对这件事太在意。能放下是最好，不能的话就转移自己的注意力。比如拼命地工作，让自己工作到没心思，也没时间去想那件事。这不但能使你暂时放下那件事，而且因为工作的努力，说不好在职业方面会有一个提升。这既能缓解难受的感觉，又能让自己在职场更进一步，一举两得。‍‍

Answer 4

‍‍对于自己耿耿于怀的事情，有时候感觉很伤自己对自己打击太大的事，过了一两年再想起自己都会笑的。怎么当年那么傻？所以不要怕的总会过去的时间总是那么可爱，他会带走我们的伤心难过再大的伤口都会愈合。时间总是那么可怕，他会带走我们的青春还给我们皱眉白发。我之前很好的朋友背叛了我，很长时间我都走不出来，后来我为什么会走出来是因为我的好人缘，不知道为什么天生就能和别人打成一片。又交了几个朋友可能兴趣相同吧！慢慢的走到了一起，我强迫自己有事做背自己讨厌的古诗文言文很忙碌的样子。忙起来就是那么好没时间想那么多乱七八糟的东西，人家说只有闲人才会怨天尤人胡思八想反正我信了。‍‍

Answer 5

‍‍如果是我的话，我会尽量不去想。多看看书或者有时间干一些自己感兴趣的事情。或者找一些朋友在一起聊聊天。多找一点给自己想开的理由，我会这样想当上天给你关闭一扇窗，它必然会给你开一扇门。不要去在意一些事，也不要去争一些事。‍‍