Question

如何才能确保自己每天精力充沛？

Answer 1

睡好了才能精力充沛，要有充足的睡眠。

Answer 2

每天早起早睡，经常锻炼身体，不要熬夜

Answer 3

找回睡觉休息的意义。大部分人以为睡着了我这一天好像少了什么，于是拼命得挤占睡觉休息时间想要多做点什么事。

Answer 4

首先一定要保证自己的睡眠更要充足哦。

Answer 5

每天早晚各锻炼一个小时，效果很不错。