睡觉就做梦,早晨起床后感觉很累,这到底是怎么回事 我来答 2个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼? 孔素芹奕棋 2020-03-02 · TA获得超过3.7万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.3万 采纳率:32% 帮助的人:626万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 感觉累可能是你没有进入深睡眠。人的睡眠是有节律的,深睡眠和浅睡眠交替反复进行,直到清醒。研究表明,在深睡眠期,人的大脑皮层细胞处于充分休息状态,对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时,人体内可以产生许多抗体,增强抗病能力。研究表明,刚开始入睡的3个小时十分重要,因为在这段时间内,深睡眠占了差不多90%。个人认为大多数是心理压力过大和焦虑情绪造成的造成的。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 武汉黎火文化传媒广告2024-10-04累了一天晚上睡不着觉是什么原因测试下自己是否有问题,立即点击,测试一下你的健康程度,35题3分钟自测,在线分析您的身体健康km3.lhquming.cn 百度网友f370d736c3 2020-03-04 · TA获得超过3.6万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.3万 采纳率:31% 帮助的人:714万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 白天思想负担过重,或者过于忙碌都会导致晚上睡觉以后大脑皮层还持续在活跃状态,这样就会多梦。解决方法是,适当调节自己的思想和心情。放松自己,睡前不要想事情。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容睡不着睡不着,晚上睡不着觉-可能是身体出现了这几种表现你是否情绪低落,对什么都不感兴趣,意志力的减退,失眠,精力不足,感到前景渺茫?快来测测是否抑郁xla.xinli027.com广告 每天睡四个小时就睡不着了-长期睡眠不好,多半是三种原因造成的www.fzyluze.cn查看更多为什么没睡意总是失眠,失眠睡不着,可能是这几个原因导致的cjk21.lhquming.cn查看更多 为你推荐: