Question

工作天天对着电脑，怎样保护眼睛？

液晶显示器的分辨率调节到多少合适呢？我的是1440乘900的像素
坐在电脑跟前久了眼睛就有点不舒服，该怎么办才好呢？

Answer 1

美好的生活需要用眼睛去感受，专家指出随着电脑的大规模普及，现代生活应谨防电脑视频终端综合症。专家指出现代生活离不开电脑，但长时间盯着电脑屏幕，容易引发造成眼睛疲劳和视觉损害，主要的症状包括眼睛干涩，灼热，有异物感，视力不稳定，眼球胀痛甚至头痛，这些症状就是电脑视频终端综合症。

经调查电脑操作员患这种症状的发病率在70%左右
我院专家建议 预防电脑视频终端综合症

1、切勿长时间注视屏幕，在电脑前没工作1-2小时，应该休息15分钟闭上眼或远望

2、保持正确姿势和注视距离，电脑操作应保持60公分以上距离，视线向下约30度。另外电脑屏幕的亮度和清晰度也要调整适当。

3、可将屏幕设置成绿色。打开控制面板中的"显示" 选择外观(appearance)-高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)-其它(others)，然后把Hue(色调设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“OK”

Answer 2

其实是我们眼睛难以承受电脑屏幕发出的各位“光污染”，诸如各类紫外线，电磁波，以及高能短波蓝光，这其中高能短波蓝光是被证实的可见光中对眼睛伤害最大的光谱。现在

很多人都习惯有了这些情况去买点眼药水，其实这个只能起到缓解的作用，不能从根本上解决问题。

因此，我建议你佩戴防这些“光污染”的眼镜。