最近感觉特别心累,很烦躁。有什么办法可以缓解?

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一叶小船198
高粉答主

2022-03-26 · 关注我不会让你失望
知道大有可为答主
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心累了就去爬山,爬山会消耗很大的体力能量,锻炼了身体,然后洗个热水澡,舒舒服服的睡一觉,会暂时让人忘掉心累的感觉。蹦极是一项对自己胆量的挑战,蹦极具有很强的刺激性,每天都感觉无聊心累的人适合蹦极,让人的感觉一下子进入到空白,忘记一切。
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10086123a0

2022-03-28 · TA获得超过3052个赞
知道小有建树答主
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心情不好的时候就出去逛逛公园或者吃一顿美食,听听音乐等等。
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色耿18
2020-10-20 · TA获得超过1687个赞
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你好,可能是你的压力大。可以尝试着给自己放个假。
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心理咨询师黄老师
2021-01-27 · 贡献了超过136个回答
知道答主
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心情烦躁该如何缓解呢

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