Question

如何能早睡早起?

Answer 1

如果能让一个人坚持每天5:00起床并且出门，做运动的话，回来再做一天的工作事情，是需要长期坚持的

Answer 2

想让自己坚持早睡早起，那么就要让自己有意识的这样去做，知晓晚睡晚起给自己带来的危害，经常不规律的生活我们的身体也会发出信号，我们要合理的安排自己的作息时间是非常重要的

Answer 3

可以晚上设置定时关机，早上定闹钟，前一天做好第二天的计划，第二天起床时知道自己应该干什么，也就不怎么会赖床了

Answer 4

要养成这个习惯，白天尽量不多睡觉，午休一小时即可，然后晚上早睡，早上早起，坚持一周就能顺理成章。

Answer 5

毅力、意志力。
这二者缺一不可，否则外物的诱惑力太大，欲罢不能，只有以大毅力快刀斩乱麻、大意志力持之以恒。