Question

泡澡的十大好处？

Answer 1

泡澡的十大好处:
1、疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对各种风痛有效。
2、净血排毒：可改善人体新陈代谢。促进血液循环，帮助排除内废物及肝肾毒素。
3、清毒杀菌：可深入皮下组织，洗净全身，避免细菌，帮助去死皮，使肌肤美白。
4、清除疲劳：可使全身放松，缓解压力，使心情放松愉快恢复活力。
5、活化细胞：通过熏蒸，可使全身细胞活跃，有效改善体质增加免疫机能。
6、强化机能：可刺激人体微循环系统，改善人体各机能。
7、减肥瘦身：可帮助排汗，消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。
8、美容除斑：可调节内分泌，改善调节，预防妇科病，消除色斑。
9、改善睡眠：浴20分钟相当于30分钟运动量，浴后进入深度睡眠，醒后倍感轻松。
10、改善手脚冰凉：可促进血液循环，改善人体循环系统使全身血液循环。

Answer 2

泡澡可以解除疲劳状态，促进机体的血液循环，还可以导致体液的再分配。泡澡的时候，因为水温比较高，全身的毛孔开放，有利于代谢产物通过汗液排出体外，还可以加速血液循环，增加机体的代谢率，起到一定的减肥作用。对于体质比较好的肝硬化腹水病人，长时间泡澡，可以起到体液再分布，减少或者消除腹水的效果。不过要注意泡澡的时候，容易有低血压等改变，需要根据自己的体质选择泡澡时间。
沐浴具有疏通经络、促进血液循环、滋润肌肤、活血化瘀、舒缓神经、预防关节炎、减肥、改变体质、去除角质等益处。定期洗澡对身体有很多好处。但也有一些注意事项，一般来说，不能吃完饭就洗澡，最好饭后过一段时间再洗澡，浴温应控制在40度左右。
女人泡澡的好处有很多，在热水泡澡的时候能够增加血液循环和淋巴循环，加速身体的新陈代谢，起到减肥的作用，也可以改善身体的体质，对于追求完美身材的女性来说有一定的效果。如果是寒性体质的患者，身体的循环都会比较差，会导致手脚冰凉，去除身体寒气，在泡脚之后能够得到一定的改善，也可以帮助身体排毒，有效缓解身体的疲劳。

Answer 3

1、减肥
当身体处在温热的水中，会加速血液循环和淋巴循环帮助身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

2、改变体质
大多数女性都属寒性体质，而寒性体质的人大多都是血液循环不好，经常出现手脚冰冷等症状。热水泡澡能够很好的解决这个问题，帮助血液循环，进而达到改善体质的状态，如果在洗澡水中加入洋甘菊、肉桂等精油，其效果会更好。

Answer 4

1、出汗、排毒。

2、促进产妇恢复，预防妇科病。

3、润肤止痒，防治皮肤病。

4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。

5、改善全身微循环。

6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。

7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。

8、易睡安眠。

9、增强内分泌系统功能和免疫力。

10、增强神经调节能力。

Answer 5

美容肌肤
泡澡的过程中能够帮助清除皮肤表层的油脂污垢，另外泡澡的热气还能够帮助打开毛孔，有效防止因为油脂污垢堵塞毛孔引起痘痘、粉刺等问题。另外泡澡的过程中还能够为肌肤补充水分，避免因为缺水导致肌肤出现细纹。

安抚镇静神经
泡澡能够帮助神经放松，泡澡的过程中，人体只需要全身心的享受泡澡的舒适感即可，而且舒适的水温能够让人得到彻底的放松，安抚、镇静神经对于提高睡眠质量有很好的帮助。