换季皮肤敏感要怎么办呢？
在南方/换季时皮肤敏感，应该想办法进行防治，个人有比较多的经验，下面主要介绍几种仅供参考。
1、应该减少与外界接触
在换季的时候，不管是空气当中的湿度还是温度都会发生一定的变化，有时换季，还有花粉或者是粉尘在空气当中浮动。这个时候如果是敏感皮肤，应该尽量避免皮肤和外界不干净的空气接触，出门的时候要佩戴上口罩，或者是减少出门的次数。
2、应该调整饮食结构
对于敏感皮肤的人来说，在换季的时候很容易引起过敏，这个时候一定要注意调整好自己的饮食，应该主要以清淡的食物为主，最好多喝一些粥，不可以吃辛辣刺激性的食物，海鲜也是不可以吃的，多喝白开水补充皮肤水分。同时还可以多吃一些增加皮肤抵抗力和保湿的食物，这样能够避免皮肤过敏的现象发生。
3、可以选择用冰镇面膜
冰镇面膜可以给肌肤降温，舒缓过敏造成的红肿发痒症状。把一张面膜纸用清水或者是化妆水浸泡，之后放入冰箱里面冷藏10多分钟，之后取出来敷在脸上，这样过敏的肌肤就会感觉到非常舒服，经常敷冰镇面膜还能够增强肌肤耐受性，减少过敏现象。
事实上，肌肤到了换季的时候，真的是令人特别的无奈和抓狂，轻者会有皮肤水肿以及轻度瘙痒的症状，严重的患者会有红斑以及溢出等湿疹样改变，所以还是应该提前想办法进行防治，以减少皮肤问题对身体健康造成的影响和伤害。
1、温水洗脸
如果说皮肤出现了过敏的现象，那么洗脸的时候一定要用温水，不要用热水，否则会对皮肤造成刺激。洗脸的时候也不要使用肥皂或者香皂，因为这些清洁产品当中含有大量的碱，会加重过敏的症状。可以使用性质温和的洗面奶，也可以直接用清水来清洗。
2、停用所有的化妆品
我在换季的时候脸上出现了过敏的现象，那么应该要赶紧停用所有的化妆品。不管是多么大牌的化妆品，都会含有一些化学物质，会加重脸部过敏的症状。如果说确实需要化妆，那么可以采用重点化妆法，比如说画眼线，涂点睫毛膏，涂一点润唇膏等。
3、使用药妆喷雾舒缓肌肤
换季的时候遇到了皮肤过敏的状况，可以适当的使用药妆喷雾来为脸部保湿，这些药妆喷雾具有非常好的舒缓作用，可以缓解皮肤过敏的现象，能够让皮肤保持水润，避免干燥起皮。
4、保证清淡饮食
皮肤过敏的人在饮食上应该要多加注意，辛辣刺激性的食物要远离，海鲜一类容易引起过敏反应的食物也不能吃。建议是吃点富含维他命c的食物，比如说奇异果和梨，多吃这类食物可以增强皮肤的抵抗力，对改善过敏的症状也有帮助。
5、远离高温的环境
虽然在高温环境当中可以让皮肤当中的废物尽快排出来，但是分泌的汗液太多，皮肤会变得比之前更干，过敏也会因此加重，因此皮肤过敏的期间不能老是在温度高的环境里停留。
当皮肤出现不适时，要特别的注意，查清楚是因为什么过敏的。如果是外在的环境，就要减少外出，以免加重过敏，如果是化妆品导致的过敏，就必须停止使用。如果是因为食物过敏，同样要记得以后不能吃的东西，以免再次过敏，所以过敏患者要注意自己的饮食习惯，生活中要营养均衡，少吃油腻的食物。以免皮肤营养过剩，引起起痘。经常过敏的人要多吃些能增强皮肤抵抗力的食物，例如大蒜，大蒜可以起到消炎杀菌的作用。
做好日常的皮肤护理，化妆品不能乱用，很多的劣质化妆品是致敏原，要恰当的使用，，同时必要的皮肤护理可以增强皮肤的抵抗力。当皮肤已经产生过敏后，不要用过热的水洗脸洗澡，以免使皮肤受到更大的刺激，更不能使用沐浴液之类的沐浴产品，其中的化学添加剂较多，会加重过敏现象。
生活中如果是属于过敏体质的人，要远离过敏原，以为这种病情是天生的，不可能改变，所以只能小心的预防，少接触各种过敏原。同时要注意自己的卫生，房间要每天通风换气，被褥要经常的清洗暴晒，以免细菌滋生引起过敏，贴身衣物更需要经常的换洗。
换季时皮肤过敏不用担心，因为是可以预防的，生活中自己多加注意，讲究卫生，皮肤就不会再过敏了。如果皮肤出现过敏可以适当的用些抗过敏的药物来进行治疗。
在北方换季，有一部分人很容易皮肤敏感，这个时候如何处理皮肤敏感:
1、饮食，需要忌口，忌食辛辣刺激的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。2、穿衣方面，要穿纯棉的内衣物，不要穿化纤等，因为化纤的衣物容易产生静电，加重皮肤干燥、脱皮的症状。3、洗浴，洗澡要用温水，水不能太热，不要使用碱性的肥皂和香皂，不然更容易加重皮肤干燥、脱皮。4、需要用护肤品或者药物来改善脱皮的症状，在临床上常用维生素E乳膏外搽，每日3-5次，能起到润肤止痒的作用。如果脱皮比较严重，也可以配合水杨酸软膏、尿素软膏来进行治疗。
换季皮肤敏感多发生在秋冬换季，空气干燥，更容易引起脱皮症状的出现，如果出现了这种情况，就从上面这四点做起，可以有效预防皮肤敏感。
