红薯是减肥食品还是增肥食品

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百度网友aa49b8d
情感倾听者

2020-12-20 · 少些批判,多点倾听
知道小有建树答主
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红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。 淀粉的热量并不高,并且其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄畅通。
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