特别想联系前任怎么办
这个问题分情况，首先要看你的动机，以及你当初是怎么分手的：
第一种，如果你当初是被分手的那一方，你想联系的动机是想复合，那么我建议直接剁掉想要犯贱的手。
因为一般情况下，你当初若是被分手的，本身你是更低位也更喜欢对方，再被你迫切想要复合的心思一催化，你的喜欢和需要一定会更强烈更迫切。
而一旦你抱有强烈的迫切的感情时，你一定无法好好的联系对方，表现会很差劲。你会遮掩不住你浓浓的喜欢和需求，让对方对你有防御，觉得你是不是要来烦他，是不是要纠缠。
你会抑制不住的表现出卑微、紧张、讨好，联系的过程里患得患失，将一个舔狗的讨好取悦表现得淋漓尽致，对方就会轻视你、不耐烦，觉得你特别没劲儿，没有魅力，众所周知低位讨好的人是没有魅力可言的。
接着因为你表现不好，效果肯定也差强人意，于是你将不得不花费成倍的时间来安抚自己，重新找回没联系时的生活状态，稳定心态。这个时间里你会不断自责、懊悔、自我怀疑，并且更加想要对方，思念对方。刚分手时的痛苦，你很可能要重新经历一遍。
所以综上，我建议直接剁手，除非你豁出去了，觉得联系效果无所谓，之后的痛苦也无所谓。
第二种，如果你当初虽然是被分手的那一方，但你其实不想复合，就只是想联系，这种情况我仍旧建议直接剁手。
因为，上面说了若你是被分手的，通常来说分手时乃至现在，你是更低位也更需要对方的，虽然你原本是无目的联系，但一旦你联系上了，对方很容易激发你平息下去的爱意，你也很容易自动就重拾对对方的感情。
于是，接着你就要从生活的平静，陷入对他的需要的折磨。除非你联系前，完全百分之百肯定，你绝对不会被对方牵着鼻子走，你绝对不会影响到自己的节奏。
第三种，你当初是主动离开的那一方，经过时间的洗礼，你开始怀念对方，想要复合，联系是抱有复合目的的。这样的情况，我也不太建议直接联系。
如上所说，心态情绪是非常影响决策和行动的。
这种虽然处于高位分手，但太强烈的心思，容易在联系过程中反转成卑微的一方，将事情弄糟糕。可以稍微平复一段时间，再去联系。
当然此种，要是真想直接联系，也不是不可以，注意分寸就行了，因为高位的人大多数情况是可以为所欲为的，而低位的只有被选择和接受的权利。
跟第三种相对的，第四种，你是高位分手的，目前想联系但没有复合心思，这样就随意了，想要直接联系就直接联系。只不过，你是能缓解一些想念和冲动了，但你很可能就放了火，搅动了对方的一池春水，如果你觉得打扰对方，让对方难受，是无所谓的，那么就请便。
可以适当的和他聊聊天，但是如果你有对象或者是前任已经心有所属，千万不要去打扰，那份想念就记在心里吧。
1、不强迫忘记：
分手了，总是会莫名其妙的想起一个人，这是很正常的心理反应，毕竟曾经相爱过，交往过，留下了很多美好的回忆，习惯了有女朋友的陪伴，习惯了有她在身边的日子。
一时间分手，还不适应，不习惯，自然会想起，想起想念说明对她还有感情，不需要去强迫自己忘记她，也没有必要强迫自己忘记，越是不想想，想忘记，会更忘不了，顺其自然就好。
2、暗示已分手：
经常想念自己的前女友或者男朋友，说明自己还没有清醒过来，暂时还生活在以往两个人在一起的生活日子里，还不愿意承认分手的现实，这就需要不断的告诉提醒自己，两个人已经分手了，两个人已经成为了过去，自己应该走自己的路了，不能活在回忆里面了，不断的暗示提醒自己，承认面对分手的现实，开始自己的正常生活就会慢慢的淡化这份思念了。
爱情解析
爱情就是建立在互相了解，相互信任的基础之上，对于女孩子来说，再没有比闺蜜更了解自己的人了，特别是男闺蜜，很容易日久生情，理论上而言，转化成男女朋友的可能性是有的。但具体到现实生活当中，因人因事的不同，往往致使其结果也会有所区别。
例如恋爱是两个人的事情，如果彼此二人均为情投意合，均有相互结合的意愿，那么自然无需多说什么了，但如果一方因为二人之间的熟悉程度过高，没有了恋爱的感觉或者意愿的话，这种情况也不是没有可能，因此还是要因人因事具体而异。
当初分开的原因是什么呢？我是否伤害过他？他是否伤害过我？我们联系了，又能怎么样呢？这些都是值得考虑的问题，我认为如果自己还对对方有真正的感情，并且能够真心的去对待的话，可以试着去联系，但是如果自己曾经给别人过伤害，或者说对方伤害过自己，没有勇气继续下去的话，就各自安好比较好
