Question

营养药什么样的最好、营养最全面？

Answer 1

适当补充点儿维生素是对的。可每天吃各种营养药片，其中有些成分肯定是重复的。就拿维生素C来说，正常人一天补充60毫克已足够，而再服用维生素补充剂，剂量会大大超量，大剂量的补充不仅起不到好效果，反而会起到副作用；而维生素A等吃多了之后，也会在身体内聚集，使人产生中毒等不良后果。 建议大家应尽量从天然食物中吸收各种营养元素。
是长期的营养不够加上过度的操劳，身体休息时间不够造成上火，也就是内热过高。国际医学报道，每个人每天要摄取7种不同的青菜，水果，它们不止是营养丰富却有一个共同点，就是能降热。其实最好的药物就在我们自己的身边，国际医学报道，每个人每天要摄取7种不同的青菜，水果，它们不止是营养丰富却有一个共同点，就是能降热。乎合了中医理论：血凉血生的原理。不管是选择中药或西药，食疗是最好的药物，如果每天少一样青菜，水果，算一算几十年下来，一共少吃了多少，无法凉血，造成血热，才有今天结果。我和我师傅这种病看多了。一个医者，要医病人时，最先考虑的就是食疗，食疗不行再考虑用药疗。在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦。

Answer 2

适当补充点儿维生素是对的。可每天吃各种营养药片，其中有些成分肯定是重复的。就拿维生素C来说，正常人一天补充60毫克已足够，而再服用维生素补充剂，剂量会大大超量，大剂量的补充不仅起不到好效果，反而会起到副作用；而维生素A等吃多了之后，也会在身体内聚集，使人产生中毒等不良后果。 建议大家应尽量从天然食物中吸收各种营养元素。
是长期的营养不够加上过度的操劳，身体休息时间不够造成上火，也就是内热过高。国际医学报道，每个人每天要摄取7种不同的青菜，水果，它们不止是营养丰富却有一个共同点，就是能降热。其实最好的药物就在我们自己的身边，国际医学报道，每个人每天要摄取7种不同的青菜，水果，它们不止是营养丰富却有一个共同点，就是能降热。

Answer 3

均衡饮食最营养
是药三分毒，无论什么保健品吃下去都对身体有一定的不好的作用，这就是副作用
建议平时计划好三餐均衡营养摄入，可适当补充酵素，酵素是人体中的一种酶，是人体代谢必须的，可维持人体内弱碱性环境，加速肉类消化代谢。
正常人体内都有酵素，缺乏的话人体代谢减慢，过剩的话也不会对身体有影响

Answer 4

适当补充点儿维生素是对的。可每天吃各种营养药片，其中有些成分肯定是重复的。就拿维生素C来说，正常人一天补充60毫克已足够，而再服用维生素补充剂，剂量会大大超量，大剂量的补充不仅起不到好效果，反而会起到副作用；而维生素A等吃多了之后，也会在身体内聚集，使人产生中毒等不良后果。 建议大家应尽量从天然食物中吸收各种营养元素。
是长期的营养不够加上过度的操劳，身体休息时间不够造成上火，也就是内热过高。国际医学报道，每个人每天要摄取7种不同的青菜，水果，它们不止是营养丰富却有一个共同点，就是能降热。其实最好的药物就在我们自己的身边，国际医学报道，每个人每天要摄取7种不同的青菜，水果，它们不止是营养丰富却有一个共同点，就是能降热。乎合了中医理论：血凉血生的原理。不管是选择中药或西药，食疗是最好的药物，如果每天少一样青菜，水果，算一算几十年下来，一共少吃了多少，无法凉血，造成血热，才有今天结果。我和我师傅这种病看多了。一个医者，要医病人时，最先考虑的就是食疗，食疗不行再考虑用药疗。在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦。

Answer 5

第三代也就是过去保健品是强补型，也就是你缺什么补什么，缺钙吃钙片，缺维生素补维生素。但现在的保健品功能调理型的较多。营养多来自于饮食而非营养药。
你要是体虚可吃增健口服液