脾虚湿气重怎么调理吃什么饮食?
4个回答
展开全部
脾虚湿气重的情况下可以用艾叶泡脚,艾叶泡脚有助于促进血液循环,可以将身体中的湿气和寒气排出去,可以对脾胃起到很好的调理作用。脾虚湿气重的情况下,可以多喝一些红豆薏米水,除湿的效果是非常好的,但如果是寒湿体质,那么就不能服用。
脾虚湿气重的情况下应该多运动,运动有助于促进血液循环,可以将身体中的毒素和垃圾排出去,可以增强脾胃功能,从而改善体质。日常饮食中可以多吃一些健脾养胃的食物,例如红薯,山药,猴头菇等等,经常吃一些不仅可以排出湿气,还有助于调理脾虚。脾虚严重的情况下,会对身体健康造成很大的影响,这时候更应该调节好情绪,保持一个轻松愉悦的心情,可以有助于改善脾虚。经常按摩涌泉穴和足三里,可以促进气血运行,从而改善脾虚。
脾虚湿气重的情况下应该多运动,运动有助于促进血液循环,可以将身体中的毒素和垃圾排出去,可以增强脾胃功能,从而改善体质。日常饮食中可以多吃一些健脾养胃的食物,例如红薯,山药,猴头菇等等,经常吃一些不仅可以排出湿气,还有助于调理脾虚。脾虚严重的情况下,会对身体健康造成很大的影响,这时候更应该调节好情绪,保持一个轻松愉悦的心情,可以有助于改善脾虚。经常按摩涌泉穴和足三里,可以促进气血运行,从而改善脾虚。
展开全部
现代人由于工作压力大、生活饮食不规律,很容易产生脾虚的情况,而脾虚湿盛,可以吃一些中成药物改善症状。根据患者体质的不同分别选用参苓白术散,保和丸,平胃散,附子理中丸等等,因为这些药物分别具有健脾祛湿,温阳健脾,清热化湿的功效,所以建议不能乱吃,需要在中医的指导下辨证论治后才可服用。另外,脾虚湿盛的患者在日常的饮食当中也要多吃一些健脾的食物,比如说是山药等等,这类患者还需要从根本上改善自己的饮食和生活习惯,做到不吃辛辣,油腻刺激的食物。同时要规律的进行体育锻炼,不熬夜,做到早睡早起,增强抵抗力
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
如果身体出现了脾胃虚弱的情况,可以用健脾利湿的药物来进行治疗,比如可以适当的加些补脾的食疗,如山药、当归、党参、红豆薏米粥等。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询