Question

癌症大多由不良的生活习惯所导致的，你知道有哪些不良习惯？

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Answer 1

癌症的发病率越来越高，而且逐渐开始年轻化，其实这都是因为一些不良的生活习惯所导致的，比方说那些喜欢吃过烫食物的人很容易就会患上口腔癌和食道癌，那些不在意自己体重的人容易患上前列腺癌，喜欢熬夜的人就更加容易患癌了，可见重视自己的生活习惯有多么重要。

一、吃过烫的食物

有些人特别喜欢吃很烫的食物，比方说刚刚泡好的热茶，直接就开始喝。要知道这些热茶会对我们的口腔黏膜以及食道造成一次又一次的伤害，刚开始的时候可能会引发食管炎和口腔黏膜炎，后来就会开始逐渐癌变，变成了口腔癌和食道癌。我们国家某个地方的人特别喜欢吃刚出锅的热豆腐，所以当地的食道癌发病率就很高。所以千万不要吃过烫的食物，等完全温热之后再吃。

二、不要过于肥胖

很多人丝毫都不在意自己的饮食健康，不吃蔬菜水果，反而总是吃那些高热量的油炸食物，从而引发高血压、高血糖，高血脂等三高疾病。而且还会过于肥胖，要知道乳腺癌和前列腺癌都是和肥胖有关的，如果长期不在意自己的饮食，那么就会增加这类癌症的风险。

三、憋大便

相信不少人都有这样的习惯，在想大便的时候，因为工作太忙或者是其他的事情把大便憋回去了，一次两次确实没问题，但是久而久之大便里面的有害成分就会累及到我们的大肠，刺激肠粘膜，慢慢的就会形成大肠癌。所以不管是大便还是小便，在条件允许的情况下一定要尽快前去解决问题，千万不要憋着。

四、熬夜

熬夜绝对是年轻人最大的一个问题，要知道熬夜的情况下，我们的身体是没办法正常排毒的，那么这些毒素累积在体内，就有可能会引发各种各样的哀悼。所以我们应该保持一个好的作息时间，尽量做到早睡早起，劳逸结合。

Answer 2

首先就是经常抽烟喝酒，经常暴饮暴食，或者是经常熬夜，日常抽烟喝酒，或者是长时间处于这种负面的情绪当中，也会经常生气，或者是经常服用药物。

Answer 3

经常的熬夜，经常喝酒，经常抽烟，吃辛辣的食物，吃有刺激性的食物，工作压力大，非常的不开心。

Answer 4

这些不好的习惯就是经常熬夜，经常不睡觉，作息时间不规律，饮食习惯非常不健康，经常吃垃圾食品，经常使用一些塑料制品。

Answer 5

乱吃食物，吃饭不规律，每天熬夜，长期处于精神绷紧的状态，一天的心情非常不愉快，不注重个人卫生。