Question

晨跑好还是夜跑?

Answer 1

从生理的角度来看，锻炼效果都是一样的，只是有时候晚上的空气中的尘土和微颗粒比较多，会对呼吸道有一定的不良影响

Answer 2

如果有时间，尽量安排晨跑，夜跑也可以，晨跑主要是空气新鲜，对身体更好。

Answer 3

都是好的，晨跑有助于燃烧脂肪，减肥效果更好，夜跑更有助于改善睡眠

Answer 4

晨报，还是一号好，陈晨好，还是好好的？是什么好的？晨宝宝的时候是空腹六中。只没有食物。会。减肥减得更快，而晚上跑都中有食物跑的会很慢。