怎么减肥效果最好？
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怎样减肥效果好，我认为减肥最好的效果就是迈开腿管住嘴，话不是光说确实是真的迈开腿，每天慢跑2千米或者更多管住嘴，不要吃大鱼大肉或者高蛋白高脂肪的东西。
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想要减肥效果好最好的办法就是合理饮食，合理运动，合理作息，这样才是能够获得最好的减肥效果的方法。
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想要减肥效果好，就必须要做到饮食和运动两者相结合，然后就是必须要能够控制住自己。
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最好的减肥方法就是管住嘴，迈开腿，这也是最健康的减肥方法。
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蛋白质减肥法，试过真的很有效，还不用挨饿，就是每天要自己做就可以了
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