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尿酸高患者在初期是没有任何症状的。长期的高尿酸血症发展到一定程度,可以导致痛风、高血压、动脉硬化等发病机率增加。痛风是高尿酸血症最常见的一个结局,患者出现急性痛风性关节炎的症状以及痛风性肾病表现。其中急性痛风性关节炎主要表.现为跖趾关节的红肿热痛,也可以累及到足背、踝关节、膝关节等其他关节。早期关节肿痛可以自行消失,到了慢性期可以长期存在。痛风性肾病患者主要表现为血尿、蛋白尿、腰背部疼痛等。如果平常不注意尿酸的控制,很容易导致尿酸偏高的现象,长期如此还会引起痛风的症状,平时可以用兹枫草茶促进尿酸排泄,降低尿酸。
以上就是尿酸高的人,身体一般会出现的3种症状,一发现就要及时就医检查了。那么我们平时该如何预防高尿酸血症呢?这里我在具体给大家介绍下。
1、调整不良的生活方式
注意平时健康饮食,戒烟限酒,坚持适度的运动,保持好体重。尽量避免经常食用高嘌呤的食物,比如动物内脏、海鲜、高汤等,含酒精的饮料都最好忌饮,尤其是啤酒。每周做一些有氧运动,比如快走、慢跑等。还要注意控制好自己的体重,尽量在标准的体重之内,每日饮水不低于2000毫升,不多余3000毫升,以白开水,矿泉水为主,不要饮用浓茶,咖啡,碳酸饮料等。
2、积极控制危险因素
尿酸高的人除了要降低尿酸外,还要预防和控制好高血脂、高血压、高血糖和肾病等慢性疾病的发生。
3、可以适量采用食疗方法排酸
可以常吃猕猴桃、番茄、卷心菜、土豆、苦瓜、薏米等能够有助降低并排除尿酸和废物的食物,达到预防和改善痛风的效果。
以上就是尿酸高的人,身体一般会出现的3种症状,一发现就要及时就医检查了。那么我们平时该如何预防高尿酸血症呢?这里我在具体给大家介绍下。
1、调整不良的生活方式
注意平时健康饮食,戒烟限酒,坚持适度的运动,保持好体重。尽量避免经常食用高嘌呤的食物,比如动物内脏、海鲜、高汤等,含酒精的饮料都最好忌饮,尤其是啤酒。每周做一些有氧运动,比如快走、慢跑等。还要注意控制好自己的体重,尽量在标准的体重之内,每日饮水不低于2000毫升,不多余3000毫升,以白开水,矿泉水为主,不要饮用浓茶,咖啡,碳酸饮料等。
2、积极控制危险因素
尿酸高的人除了要降低尿酸外,还要预防和控制好高血脂、高血压、高血糖和肾病等慢性疾病的发生。
3、可以适量采用食疗方法排酸
可以常吃猕猴桃、番茄、卷心菜、土豆、苦瓜、薏米等能够有助降低并排除尿酸和废物的食物,达到预防和改善痛风的效果。
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目前临床对于尿酸高的病人一般推荐服用三种药物;1.排尿酸的药物,例如,丙磺舒、苯溴马隆,可以有效阻止人体对于尿酸的吸收,同时加速尿酸排出;2.抑制尿酸生成的药物,例如,别嘌醇,可以有效降低人体尿酸生成;3.碱化尿液的药物,例如,碳酸氢钠,不仅可以增加尿酸的溶解度,还可以碱化尿液,减少结晶生成。
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想降低尿酸,主要有生活方式干预和药物治疗。
在生活方式上,首先要限制高嘌呤类食物的摄入,如动物内脏、海产品以及肉类,肉类主要是指猪肉、牛肉、羊肉,但可以吃鸡肉、鸭肉、草鱼等等,鼓励多吃新鲜蔬菜和水果,每天多喝水,保持尿量在2000毫升以上,有助于促进尿酸排出,降低血尿酸。如果超重或者肥胖,还应该选择合适的运动控制体重,这对于血尿酸降低也是很有帮助的。
通过生活方式干预以后,如果血尿酸水平控制并不理想,还应在专科医生的指导下,了解是否需要加用降尿酸药物进行治疗。降尿酸药物有抑制生成和促进排泄两种类型,可以根据患者的不同临床特点进行选择。在使用药物以后,要定期监测血尿酸水平,只有长期将血尿酸水平控制理想,才能够避免痛风发作。
在生活方式上,首先要限制高嘌呤类食物的摄入,如动物内脏、海产品以及肉类,肉类主要是指猪肉、牛肉、羊肉,但可以吃鸡肉、鸭肉、草鱼等等,鼓励多吃新鲜蔬菜和水果,每天多喝水,保持尿量在2000毫升以上,有助于促进尿酸排出,降低血尿酸。如果超重或者肥胖,还应该选择合适的运动控制体重,这对于血尿酸降低也是很有帮助的。
通过生活方式干预以后,如果血尿酸水平控制并不理想,还应在专科医生的指导下,了解是否需要加用降尿酸药物进行治疗。降尿酸药物有抑制生成和促进排泄两种类型,可以根据患者的不同临床特点进行选择。在使用药物以后,要定期监测血尿酸水平,只有长期将血尿酸水平控制理想,才能够避免痛风发作。
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看了你的问题,觉得吃清淡食物、多喝水即可。但愿我的回答能够帮到你望采纳。
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