高三学生压力过大，导致成绩持续下滑，这该怎么办？
一年一度的高考，寄托着上千万考生、上千万家庭的希望。
为了孩子能在高考中拿下一个好的成绩，顺利圆梦心仪的高校，那些望子成龙、望女成凤的家长，在孩子很小的时候就早早地规划教育成长路线图，不惜一切代价全程陪伴、保驾护航，静等花开时的那份喜悦。
高考是竞争性选拔考试，而且是事关个人未来发展方向的重大关口。这一关要是顺利，考生就可跨入理想的高校，读上向往的专业，成为“人生赢家”的可能则更大。
如何让孩子顺利度过高三这一年，让他们以扎实的知识基础、优秀的学习成绩、良好的应考状态去迎接高考，实现高考的正常发挥或者超常发挥，这是所有中学和广大高三学生家长的努力方向和共同心愿。
可是，努力归努力，心愿归心愿。在高考那强大的压力面前，不少成绩优秀的高三学生，在高考之前都可能出现成绩波动，有的甚至波动还比较剧烈。
现在都还记得，孩子高中同年级的一个大学霸，高中期间日常考试的总成绩时常年级数一数二，可是高考前的三诊模拟考试成绩却下降严重，成绩排名滑落到年级百名开外，该生及家长无比的惶恐，家长还私下向我请教，让给支支招。
高考之前，这样成绩排名严重下滑的高三同学，几乎每一所高中、每一届高中毕业生都能找出代表来。当出现类似的情况时，高三同学如何应对？建议从4个方面入手。
1、要在意
从小学、初中到高中、大学，乃至研究生在读期间，学习成绩出现波动很正常。有些时候，仅仅凭自己的考试分数，很难判断考得好还是不好，毕竟考试结果与试题的难度系数。相比之下，以成绩排名来衡量学习进步与否，就显得比较客观。
通过情况下，成绩排名相对稳定，即使有波动，也不会偏离均值太远。
要是偶尔一次出现成绩排名严重下滑，必定有原因，学生及家长都要用心留意，与班主任、与任课老师一起共同探寻解决之道。高考前的排名严重下滑，往往与考生的心理压力大紧密相关，是应考状态影响了考试成绩的发挥，需要及时加以调整。
2、不纠结
高考成绩排名严重下滑，这不是好现象，学生和家长都要在意才行。但是，这里所说的“在意”，并不是让高三学生和家长都要为此而高度紧张，甚至是为此去焦虑，而是要做到在意却不纠结，才是最为明智之举。
高考前的任何一次成绩排名，都是浮云一片，没必要纠结。
要知道求学的过程是为了学习知识、锻炼能力、增长才干、赢得机会，用心追逐的是过程，而不是一味地追求考试结果。高考前偶尔一次考试发挥欠佳，不能借此否认自己学习的全部，不代表自己已沦为后进生，仅仅是应考状态不好而已。
高考是“一锤子”买卖，高考前的任何一场考试都不等于、不代表高考成绩。亲眼见过少数名不见经传的高中生，凭借超常发挥考上北大、清华；也曾见过整个高中期间考试稳定发挥的学霸，唯独高考一战折戟，与心仪的顶尖名牌大学失之交臂。
这些充分说明高考应考状态的极端重要性。为高考前成绩排名下降而纠结、困扰，只会为考生带来更多“高考要砸”的心理暗示，徒增心理压力。
3、振信心
在重大考试、重要考验面前，信心比黄金更重要。尤其是在刚刚经历了考试的失败，考生的内心经受了冲击，往往极度欠缺自信，或者说是曾经的自信被失败的一击，早已荡然无存。
在自家孩子的物理竞赛复赛上，曾见证过类似的场景。论考试实力，我那孩子绝对是一个强劲的对手，却因为考试心态失衡，过于看重考试的结果，败得一塌糊涂，结果自信心备受打击，不再相信自己的能力，甚至一度想要放弃物理竞赛。
当时的我还是比较清醒的，孩子只是一时缺失了自信，帮助他找回自信、重振旗鼓，依然将是“悍将”一枚。经过一番调试和努力，孩子再一次振奋信心，通过一年的学习和努力，于次年以极具优势的成绩顺利入选物理竞赛省队。
中学生物理竞赛复赛选拔，其重要性虽不及高考，却也相差无几。高考前成绩排名下滑与竞赛复赛前的失败，有着异曲同工之处。要想在后续的竞争性考试中取得尽可能好的成绩，那就要重振考试信心、相信自己。
不仅是高考前成绩下滑的高三同学，所有即将要参加高考的同学，都要振奋信心，相信自己一定能行。
4、使劲冲
高考前成绩排名下滑严重，并没有多么可怕。辩证地看待，这反而是好事情，提前把考生的问题暴露了出来，总比在高考中出现成绩下滑要有利得多。
提前发现问题，就有利于提前找到问题产生的根源，比如说是心理压力过大、复习状态下滑、身体健康欠佳等，然后再有针对性地加以改进和完善。
或许发现问题时距离高考已经很近了，但仍有一个时间差。
只要明确了症结所在，找准了后续主攻方向，立即调整复习状态，全身心进入高考冲刺状态，拼尽全力向前冲冲冲，找回曾经的应考状态，交出一份圆满的高考答卷，仍然拥有极大概率，毕竟过去的学习功底还在那里。
高考之前，成绩排名严重下滑，你还有什么好的应对举措？欢迎关注、留言评论。
