11点睡算熬夜吗?
12个回答
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不算,但是最好就11点左右睡,再晚就算熬夜了,身体得不到修养了,11点到早上5点,时间6个小时
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一般情况下,晚上11点钟睡觉,睡眠质量好,能够保证6-8小时睡眠,不影响第二天学习、工作,这种情况不算熬夜。
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每天都11点睡觉,如果你满足8个小时,不算熬夜,应该是正常的睡眠。
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11点睡算熬夜吗?这个也要分具体的人和他具体的工作生活情况。如果是一般情况的话,11点睡,早上六七点钟起床,这个时间是可以的。
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如果是学生的话,是晚睡
如果是大人的话,还算正常
一般通宵才算是熬夜,这个不算,我认为。
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