Question

可以每天吃鸡蛋吗

Answer 1

可以的，可以每天一个鸡蛋的，但不要吃太多哦，因为鸡蛋吃太多容易生病，胆固醇又过高，容易得脂肪肝和冠心病什么的。但正常饮食吃鸡蛋是没什么问题的，主要是不能一天吃太多鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用，富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生，鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。以上内容仅供参考。

Answer 2

每天吃一个鸡蛋，就可以补铁吗？奉劝还是多吃点菠菜吧！

Answer 3

可以每天都吃鸡蛋，每天吃一个即可，如果是健身需要可以根据健身的量，不要超过5个

Answer 4

可以每天吃鸡蛋吗
每天都可以吃鸡蛋的。但是，最好不要多于3个。

Answer 5

鸡蛋每天每个人可以吃1~2个是可以的，不要吃太多，因为如果吃太多的话，鸡蛋的。胆固醇比较高，并不是很高，而且它的蛋白质也非常的高，也不利于吸收。