Question

患糖尿病后，一直控制不好自己的血糖该怎么办？

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Answer 1

随着社会的发展，糖尿病逐步向年轻化发展，以前只是50、60岁以上才出现，而现在，20多岁、十几岁就开始出现血糖偏高，稍有不慎，就是糖尿病了，平时经常检测血糖，不但自己在家用血糖仪测，还要去医院定期做生化抽血检测，不但注意测空腹血糖，更要注意测餐后血糖，还要定期做糖化血红蛋白检测。

糖尿病教育是糖尿病治疗的基石。主要包括社会广泛的宣传教育、医护人员的再培训、患者及家属糖尿病知识的培训等。通过社会的宣传教育，使公众能够知道哪些是糖尿病高危人群，养生讲究的是以良好心态作为基础，然后改变错误的生活习惯和错误的饮食结构，同时还得经常为身体进行清洁大扫除（排毒），目的是为细胞新陈代谢营造一个良好环境。

三七粉是活血圣药，其中含有多种活血成分，比如人参皂苷成分能活化血小板cAMP，抑制血小板聚集，还可消除血液中的血脂，对降低血液的粘度也有一定作用，要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。运动多一点点。运动和饮食一直是降糖治疗的左右先锋，通过增加运动量，多消耗体内的能量，降低了血糖水平，减少了血脂生成。

请你一定要记住，就目前国内外治疗糖尿病最靠谱最稳妥的方法就是，实行五套马车的治疗方案，既，饮食，运动，药物，检测，学习。其中饮食和运动才是治疗糖尿病的关键手段，饮食定时定量，尤其使用胰岛素的患者，饮食需要定时定量，避免血糖产生波动。如有合并症，如高血压，高血脂，则需要低脂低盐饮食。 

Answer 2

这样的情况下一定要去内分泌科，去找专业的医生，根据血糖的情况制定一套具体的治疗方案。以及平时一定要控制好饮食，将每天总的热量要控制好，还需要配合一些运动和锻炼，少吃一些碳水化合物，因为这个升糖指数非常高。

Answer 3

糖尿病的治疗首先要控制饮食，按照糖尿病的饮食要求控制饮食量、调整饮食结构。同时进行适当的体育运动，监测血糖。

Answer 4

患糖尿病后一定要保持健康体重， 注重三餐营养的分配，注重优蛋白食物摄取，蔬菜及水果的摄入要合理，调整以前不良的饮食结构、做到有规律的运动、保持良好的心态。