Question

你知道哪些健康有效的减肥方式？

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Answer 1

对于我来说，在减肥期间，会吃优质的蛋白质。和新鲜的水果，蔬菜，并且减少主食的摄入量。还会每天坚持去做有氧运动，保持正常的生活作息。