Question

怎么吃才算“低脂饮食”？

Answer 1

多吃蔬菜，少吃大鱼大肉，就算低脂饮食，真心在帮你期待采纳，

Answer 2

就餐的间隔宜为5~6个小时，尤其要吃好早餐。三餐能量分配也应合理:一般早、晚餐各占30%,午餐占40%。（2）放慢进食速度。要做到每吃一口咀嚼15次以上，以利于消化和减肥。（

Answer 3

多吃蔬菜水果，以素食为主，不吃含油量高的食物，控制食量，少吃多餐。

Answer 4

你真的有心的话就去网上去搜那些健身的减肥餐，基本上都可以达到这个标准
这个完全取决于你自己个人的要求，你如果希望你自己能剪枝，那你肯定是可以搜得到这方面的信息的
但是如果你连自己去搜索这个过程都懒得去操作，那你在这里拿来主义也不会有什么效果

Answer 5

低脂饮食。就是让你少吃一些油炸的东西。少喝碳酸饮料发胖的少吃甜的。