生坏血病是因为缺少哪种维生素?
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经常牙龈出血或者身体的某一个部位经常出血,他就容易引起坏血病,这种原因是缺乏维生素C,她就会导致血凝不好,然后出血,然后导致坏血病,所以在平常出现牙龈出血,这些症状是要及时的补充维生素C
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引起坏血病,主要原因就是身体长期缺乏维生素C,所以平时一定要多吃富含维生素C的水果和蔬菜,才能有效预防坏血病的发生。
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坏血病是由于缺乏维生素C导致,维生素C又称为抗坏血酸,是合成胶原和结缔组织必要的维生素之一。当维生素C缺乏时导致坏血病,临床表现为皮肤症状,包括瘀点、瘀斑以及牙龈炎、关节疼痛和伤口愈合不良。
维生素C主要来源于食物当中,含有维生素C丰富的食物包括柑橘类水果、西红柿、土豆、甘蓝、花椰菜、西兰花、草莓、卷心菜和菠菜等。如果进食食物中含有维生素C含量较少,或者是过度烹饪导致维生素C被破坏,长期维生素C缺乏就会导致坏血病的发生。
维生素C主要来源于食物当中,含有维生素C丰富的食物包括柑橘类水果、西红柿、土豆、甘蓝、花椰菜、西兰花、草莓、卷心菜和菠菜等。如果进食食物中含有维生素C含量较少,或者是过度烹饪导致维生素C被破坏,长期维生素C缺乏就会导致坏血病的发生。
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