20岁, 有哪些健康习惯需要养成？
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20岁，每天有规律的睡眠要养成，现在很多年轻人喜欢熬夜，不是打游戏就是喝酒吃饭，时间长了健康肯定会受到严重影响。
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早睡早起，一定要吃早饭，不能熬夜，多喝热水多吃水果
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要多喝水，早睡早起。吃包子的东西，油腻的东西不要吃。饭不要吃十分饱，只要七分饱就太好了。
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20岁需要养成的健康习惯比如说按时作息，不要暴饮暴食，拒绝烟酒
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20岁有什么健康的习惯 需要养成别人说你要养成一个按时吃饭的 这个生活习惯啊 还有一个准时睡觉 早睡早起的 这个良好的习惯对身体健康是有很大的帮助的
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