Question

喝太多碳酸饮料会怎么样

Answer 1

1、影响骨质

健康专家提醒，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。

专家提醒，儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期。在这个时期，孩子们活动量大。如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡，再加上喝过多的碳酸饮料，则要引起足够的重视。因为它不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。

2、破坏细胞

英国一项最新研究结果显示，部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。

据悉，喝碳酸饮料造成的这种人体损伤一般都与衰老以及滥用酒精相关联，最终会导致肝硬化和帕金森病等疾病。

3、其他危害

糖尿病患者不宜饮用；吃饭前后、用餐中都不宜喝碳酸饮料；不宜多饮，因为饮用过多会抑制人体内的有益菌，破坏消化系统的功能；长期饮用易引起肥胖等疾病；过多饮用碳酸饮料也会增加心肾负担，使人产生心慌、乏力、尿频等症状，同时胃液的消化、杀菌能力也会因此而降低，容易造成胃肠疾病。

Answer 2

喝太多碳酸饮料，会降低胃的消化功能，会造成胃炎、消化功能不良，会降低胃黏膜的屏障的保护作用，容易促进钙的丢失，会造成骨质疏松。
原因是碳酸饮料含有非常高的糖分、香精，以及碳酸氢钠，喝下去首先到胃里会中和胃酸，降低胃酸。胃的黏膜屏障保护作用，就会有一定的损害，如果经常喝的话，对身体健康有很大的威胁。

Answer 3

碳酸饮料主要成分包括碳酸水，柠檬酸等酸性物质，白糖，香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例失调，引起骨质疏松症，容易出现骨折等，所以要适度的饮用。