减肥成功的重要因素是什么?

 我来答
临泉单院长
2021-02-01 · 记住别人默默的支持、迁就、宽容...
临泉单院长
采纳数:169 获赞数:75

向TA提问 私信TA
展开全部
减肥需要科学饮食和合理运动。
要养成良好的习惯,要经常运动,比如游泳,跑步,跳绳等有氧运动。通过合理的饮食和运动不会导致皮肤松懈,不会产生萎缩纹,少吃导致肥胖的食物,适当的多吃蛋白质和维生素含量高的食物。每天坚持一小时的运动,多吃新鲜的水果和蔬菜,管住嘴,迈开腿,多喝水,同时需要长期的坚持,可以起到很好的减肥效果。
招映安02x
2021-02-01 · TA获得超过128个赞
知道小有建树答主
回答量:1728
采纳率:20%
帮助的人:73.7万
展开全部
减肥成功最重要的因素是一个人的意志力。他能够坚持不吃零食,能够坚持锻炼,能够坚持向一个目标努力。最后才能获得成功。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
甜豌豆的夏天70
2021-02-02 · 超过21用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:1082
采纳率:10%
帮助的人:42.5万
展开全部
要想减肥成功,最重要的是要有恒心和毅力,管住嘴,迈开腿。既要控制好自己的饮食,均衡营养,少吃油炸食品和垃圾食品,又要注意运动,增加热量消耗。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
VastYeah
2021-02-01
知道答主
回答量:13
采纳率:0%
帮助的人:6380
展开全部
贵在坚持,坚持运动,吃饭七分或者六分饱。早睡,别熬夜。说白了就是坚持,加油吧!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友0192792
2021-02-01 · 超过27用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:87
采纳率:64%
帮助的人:21.6万
展开全部
生酮饮食+锻炼,生酮饮食即高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的饮食。碳水高的食物主要是含糖和淀粉的食物。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(8)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式