Question

求解答一个心理上的问题

本人已经闲在家一年了。主要是三年前离婚了，工作了一年多心里越来越烦躁，不想工作。到现在在家待不住了，但是一想到去找工作要见陌生人心里就发慌 害怕。家里就我一个人，连亲人我都不想见 只要电话里家人要来我这里我心里就特别烦躁 发慌 害怕见人。

Answer 1

你这种情况就现代人来说，很普遍，因为付出过却事与愿违，导致心理不平衡。其实人最初的理想或者目标就是吃喝拉撒睡，只要这些满足了，才会追求更好，试想一个无家可归的流浪汉会想着买什么车和房子？现代情况就是我们已经不再担心基本生活问题，都在追求更好，导致有些人在追求的路上遇到挫折、不如意、失败等等，从而导致心理不平衡，变成一直闲下去，心里想干些什么却又不知道该干什么，有些事情能干却又觉得会干不好或者干了没意义。像你这样的情况我遇到很多，这些人自己心里也清楚不能这么颓废，但是却没有一点动力，有些人还心有余力不足的感觉。所以综上所述，我觉得你心理和他们一样，是一点问题都没有的，你们需要休息一下而已，至于休息时间的长短是因人而异的，当然也有出现过特别的人或特别的事情，会缩短这个时间。举个恰当的例子，有些人错一步就回头，有些人错一辈子也没能回头。你现在不过才一年而已，有些人回头是靠自己，有些人需要一个契机！

Answer 2

从问题，可以看出来，这一年里，你已经隔离了所有人，真的很辛苦。但是，你已经开始有想改变的想法了，很好。
面对这样的情况，你需要让自己动起来，如果不想见外人，那就早起到公园运动运动，或是在家运动运动。
只有动起来，让身体各方面开始活动起来，心理也会慢慢打开。
让自己学会带着痛苦生活。因为离婚已经对你造成了创伤，这需要认真对待，需要去关心自己，爱自己，这一年以来你真的不容易。
动起来，走出来吧。

Answer 3

您好，要正确面对得与失，我的建议如下：
1.一个人出去旅旅游，散散心。
2.重新规划自己的人生，让自己更有价值，让生活更有意义。
3.尝试去认识新的人，不要害怕。
4.通过音乐或运动来调节自己的情绪。