Question

在足球训练中，要格外注意哪些事情呢？

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Answer 1

众所周知，足球是一项高对抗性的运动，安全永久要被摆在第一位。那么在足球练习中，要格外留意哪些事情呢？

前期预备

在孩子参与足球运动前要重复提示家长，孩子在从事足球运动中受伤、出现意外的可能性。假如家长无异议后，孩子方可入队练习。要随时预备好专业的急救包并对其进行定时查看。急救包中应包括如冰袋、小毛巾、绷带、胶带、消毒液、眼药水等物件。

练习实战

在练习前严格查看场所环境。假如场所内不平坦并伴有异物，轻则崴脚、损伤，重则皮肤会被地面的尖锐异物扎穿，感染。在练习前查看小球员的穿戴(如鞋子的巨细，鞋子的类型)是否契合练习标准。确保小球员在练习前做好热身，进行充沛的拉伸。在练习中依据球员的体魄不同进行合理分组。一定要留意小球员的补水!条件答应的状况下，算上教练(足球教师)在内，最好确保至少2位成年人参与到练习中。2人可分工合作，一人主负责练习，一人负责监督。在练习中要随时仔细的监督小球员的技能动作，假如出现易造成对方身体损伤的风险动作，要及时叫停练习并进行警告、辅导。在练习中着重、演示正确的非风险性动作以加强孩子的形象，切忌做不必要的过错演示，以防在孩子的形象中留下的都是过错的概念。

后期留意

练习后要及时给小球员做恰当的、放松式的肌肉按摩。如遇到受伤状况，严格记载小球员的伤病原因、受伤部位、伤病周期等要素。教练要随时与家长进行沟通，让互相了解孩子近期的练习状况、练习负荷以及孩子近来的日常生活状况，以便于灵活、及时的调整练习预案。

Answer 2

一定要注意安全，在运动之前一定要做热身运动，一定不要逞强，要准备好急救包，急救包里面要准备冰袋，小毛巾，消毒液，眼药水。平时一定要穿上运动鞋，在训练的时候一定要注意配合，不要崴脚，在练习之后一定要适当的放松肌肉。

Answer 3

一定要提前做好准备工作，在训练的时候一定要提高自己的身体免疫力，一定要根据自己的身材选择合适的训练计划，一定要注意安全问题，同时也应该了解这些规则，应该和别人一起比赛。

Answer 4

需要注意训练的方式，还要注意安全，要保护好膝盖，也要注意脚踝受伤的情况，还要在专业人士的指导下进行训练，注意训练过程中的问题。

Answer 5

要注意赛前的补充能量，也应该做好热身运动和准备运动，必须要有着非常不错的动作标准，准备时间最好是10分钟。也应该及时的饮水，洗澡，也不要经常抽烟。