Question

越睡越冷，啥天气？

Answer 1

天气冷总感觉冰凉是很常见的现象，这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。
另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，导致“神经末梢循环不良”，从而出现手脚冰凉的现象，但你睡前有特别冰冷的感觉得排除一下有没有在感冒的潜伏期状态。
建议您注意衣物保暖的同时，如果有发烧就明显是感冒了，另外，建议您于每天晚上睡前用温水泡手脚半个小时，使手脚温暖以后再上床睡觉，这样可以保持手脚温暖，促进睡眠。

俗话说，寒从脚下起，脚暖全身暖。所以在临睡前先用温水泡一下脚，让脚先暖起来，然后再上床，身体就会变暖和了。如果睡前脚冷，那么身体再暖也无法入眠。
2 睡前运动
睡前可以出去门外散散步，主要以快速走为主，坚持十五到二十分钟，感觉到身体发热为止。因为冬天脚冷有很大一部分原因是血液循环不通畅，器官产生的热量不能通过血液的方式很好的将热量传递到脚部，而导致脚冷，所以运动除了让你的身体发热之外还可以加快血液循环。
要注意的是睡前半个小时运动为宜，不然可能影响睡眠。
3 睡时用好热水袋
冬天天气冷，大多数人都习惯用暖水袋取暖，但是大家买了暖水袋几乎都是用来暖手暖身体的。晚上睡觉脚冷的人注意了，在睡觉前我们可以把暖水袋放到被窝里面，几分钟后你就会发现被窝非常暖和，这样你就不用担心睡觉的时候脚冷了。
4 晚上吃温性食物
多吃点温性的食物。如：鲫鱼、胡萝卜、芒果、桂圆、牛肉、鸡肉、鸭肉、莲子等等。如果睡得冷得严重的话，比如有的人睡了一晚上，第二天早上醒来脚还是冷的，可以去看看医生，让医生针对你的身体属性开些药，进行药物治疗。

Answer 2

越睡越冷，啥天气啊？那就是一个是冬天或者是下雪天或者下雨天，就是没有盖被子，越睡越冷