Question

关灯玩手机的危害有哪些？

Answer 1

1、关灯后，黑夜的背景与手机屏幕的亮度产生明显的对比度，造成眼部不适感，加重视疲劳，如果一定要使用，建议开下阅读灯，开启手机夜间模式。2、关灯后，外界光线极其昏暗，人眼会更加近距离注视屏幕，长时间近距离使用，会产生眼部调节痉挛，引起眼部酸胀，干涩、视力下降，产生近视。

3、关灯后，频繁使用手机会引起眼部泪液蒸发过快，眨眼减少，引起泪膜不稳定，造成不同程度的干眼症。4、关灯后，夜间使用手机可能导致眼部瞳孔扩大，使有浅前房、房角狭窄的青光眼危险因素的人群诱发青光眼。

Answer 2

晚上关灯玩手机的危害有哪些?
晚上关灯玩手机会对身体造成一定的危害，首先就是对眼睛的直接危害。在黑暗的环境中看手机，瞳孔会不由自主散大，但是手机屏幕小，光线刺激比较集中，进入眼睛的光线会比较多长时间玩手机就会导致黄斑严重受损，出现黄斑病变，而且会引起视疲劳，导致视力下降。其次晚上关灯玩手机还容易影响睡眠，导致睡眠质量变差，因为本身睡前脑细胞不易兴奋过度，如果玩手机，脑细胞无法充分放松，会兴奋过度，不利于睡眠。另外晚上关灯玩手机容易导致色素沉着，对皮肤不好。
玩手机眼睛不舒服怎么办?
玩手机导致眼睛不舒服，主要是因为眼睛过度疲劳，会诱发或加重干眼症。首先要控制玩手机的时间，尽量不要长时间看手机，让眼睛得到充分休息，最好能够多看一下远处的绿色植物，可以让眼睛睫状肌处于放松状态，缓解不舒服症状。也可以使用一些有润滑作用的滴眼液，例如玻璃酸钠眼药水，能够缓解眼睛干涩症状。平时要多参加一些户外活动，不仅能够减少玩手机的时间，也能够让眼睛得到放松。

Answer 3

经常关灯以后在黑暗中看手机，首先，容易导致眼睛疲劳，如果长期以往，可能会引起干眼症，视疲劳，也有可能会导致近视加深。

另外，在黑暗中，眼睛瞳孔会自然放大，所以如果熬夜看手机，有些患者可能会诱发青光眼发作，出现眼睛红痛，视力下降的表现。

Answer 4

首先关灯以后房间光线比较暗，瞳孔会产生放大，对周围视物敏感度会下降，然而看手机会导致睫状体处于痉挛状态，会导致视疲劳，干眼症，进一步还会形成真性近视。另外在导致眼睛不舒服同时，经常用手去揉眼睛，容易将手上细菌带入眼睛里面引起感染，出现结膜炎症状，所以不要关灯看手机。