Question

经常熬夜是不是不好？

因为因为工作原因经常熬夜，熬夜是不好对有什么危害呀。

Answer 1

连续熬夜害处很多的，连续熬夜容易疲劳，精神不振，免疫力下降，出现各种各样的疾病，同时连续熬夜而长期熬夜会出现失眠，健忘，易怒，焦虑不安或一些神经精神症状。另外，过度疲劳会使身体的神经系统功能紊乱引起体内各种，器官和系统的失衡出现心律不齐，内分泌失调等等。

严重的会导致全身的应激状态，使这种感染疾病发生率提高。所以说通过一些研究也发现，长期的熬夜，可以导致患者疲劳，免疫力和控疾病的能力明显的下降。所以说，从自身身体平衡状态来讲，会导致我们的平衡失平衡。生物钟也是决定了睡眠觉醒节律的一个周期性的自身的内在的神经调节平衡状态。

这个受到连续熬夜以后，会使睡眠觉醒节律失衡，会导致睡眠出现障碍，长期进行下去，会导致恶性循环，不断加重导致基础奶粉。