哪些不良行为会导致高低肩？高低肩会造成什么后果？
说到高低肩，很多家长认为孩子仅仅站姿或坐姿都不好，认为这不是大问题，所以他们没有及时注意，但他们不知道高低肩可能对孩子有很大影响。大多数肩高肩低都是由生活中的不良习惯造成的，如经常背着肩包，睡姿不正确，长期坐在书桌旁，使肩膀一侧的肌肉紧张，造成肩高，严重时可能会出现脊柱侧凸、长腿、骨盆倾斜等问题造成的现象。
颈部和肩部位置的慢性疼痛是由肩部附近肌肉过度紧张引起的，或由脊柱侧凸引起的脊椎退化引起的，这进一步导致颈椎曲度。当颈部和肩部的疼痛加剧时，它可能扩散到头部并形成头痛。有些人甚至会因头痛而感到恶心和呕吐。如果骨盆倾斜造成肩高肩低，可能会使腰部组织肌肉失衡，导致腰部疾病。肩胛骨异位位置：肩胛骨具有提、落、翻、转、前、后的功能。
长时间将肩胛骨保持在提升位置可能会干扰下降功能，同时将肩胛骨保持在提升位置。脊柱侧凸：脊柱侧凸也可导致高肩和低肩。脊柱侧凸时，骨盆周长和肩部周长的平衡会被打破，两侧的高度不统一。这种现象在许多学生中很普遍。学生们很喜欢单肩背书包。当背着背包时，他们会无意识地抬起肩膀来稳定背包。此外，经常使用侧面携带重物也是形成高低肩的原因之一。如果高肩和低肩是由软组织引起的，则肩部颈部的软组织将被轻微压缩，而颈部对侧的软组织将延长。
因为提升肩胛骨的肌肉也与颈部相连，如果这种姿势持续一段时间，颈部的功能可能会受到影响，导致功能受损。坐在凳子上，双脚分开一点，背部和腹部略微收紧。将对侧手臂举过头顶，弯曲肘部，将手拉过后头。向另一侧旋转45度，鼻尖指向膝盖，轻轻地把头拉向膝盖，直到感觉到伸展。
高低肩的缘故有好多种多样，例如，脊椎侧弯（腰椎、椎间盘）、锁骨部位的转变（一侧缩肩、溜肩）、骨盆侧倾也会导致高低肩，这也仅仅方向上来说，关键点上，例如背单肩斜挎包，跷二郎腿等。脊椎侧弯可以导致后背肌筋膜炎，脊椎地区痛疼不舒服等，锁骨部位转变可以导致肩部疼痛、上背部疼痛等，骨盆倾斜可造成x型腿，屁股及腿部痛疼，易产生小关节紊乱。
高低肩，说白了是两侧胳膊不一样高的状况，其本质是一种脊椎侧弯畸型。高低肩的伤害依据其脊柱侧弯的水平和脊柱侧弯的缘故而各有不同。高低肩大多数是后天性继发性的一种畸型症状。以往从业苦工工作中的人多有高低肩，这主要是因为她们从业重量工作中时多选用左胳膊，象挑泥，扛货。长此以往，便一侧骨关节周边皮下组织在工作压力下长时间处在重量情况，肩下肌肉群缩小，手臂肌肉群变长。而未重量的一肩处在平时情况，那样就导致双臂多少不平衡。
高低肩和弯腰驼背最先会造成身型外型的更改，看起来矮个子和人体不对称，进一步造成自卑感，危害形象气质和工作发展趋势。次之，高低肩和弯腰驼背可能是脊椎侧弯的主要表现，脊椎侧弯后会让腰椎的骨头和间盘承受力不匀称，造成骨增生和神经压迫，进一步危害回应的脏器作用。再度，高低肩和弯腰驼背会让胸阔和肋软骨不对称，肺和核心的受力不匀称，让吸气和血液循环系统作用减少。最终，高低肩和弯腰驼背会造成肩臂肌肉组织不平衡，会引起肌腱损伤，关节炎，背疼，肋神经炎等症状。最终，自身也必须清醒地维持合理的姿态，纠正不好的姿态，定期维护，初期发觉早期治疗，那样才可以做到避免和诊治的目地。
高低肩非常容易造成颈肩三角产生变化颈肩膀肌肉张力失调进而造成颈椎骨胸小关节紊乱，颈椎腰椎小骨关节主题活动范畴出现异常，骨关节灵活减少。弯腰驼背也变成胸曲增加，在脊椎运动生理学中脊柱变成四曲体，在作用力的作用下很容易造成腰曲增加，进而造成椎间盘后小骨关节主题活动范畴接到危害进而造成腰肌关节扭伤，在医学上颈椎骨椎间盘是相互干扰的，临床医学上普遍颈腰综合症，颈腰同痛，相互之间危害。
还有可能是因为平时学习、工作以及生活中的坐姿、站姿、睡姿不端正，导致高低肩的出现。还有一些下肢疾病，存在一瘸一拐的患者，也会出现高低肩的表现。
如果出现高低肩，一定要马上到医院检查脊椎的X线片，排除是否存在脊柱侧弯的情况。如果不存在侧弯情况，一定要及时矫正高低肩的姿态，防止脊柱侧弯。
如果已经形成脊柱侧弯，需要尽快治疗矫正，否则会出现肢体疼痛、头痛等不适的症状。
