Question

怎样才能找到自信

Answer 1

如果有自卑的心理，一定要积极的调整，具体如下：第一、学会接纳自己，这是非常关键的，很多人出现自卑的问题最关键的不是碰到心结，碰到心理阴影，碰到了童年期的不良经历，而是目前情况下总是觉得自己这也不好那也不好，最终排斥自己，甚至自我攻击，所以只有满心欢喜的接受自己，学会与自己和谐共处、相互妥协，才能够最终战胜自卑的问题。第二、一定要适当的转移注意力，做自己感兴趣的事情和自己擅长的事情，比如当自己特别自卑、特别难过的时候，选择看书、出去逛街、看电影、吃美食，或者在家的时候打扮自己、做家务、修剪花朵等，这些方法都能有效的转移注意力，让自己忘记自卑的问题，只有把自己主要的精力放在感兴趣和更有价值的事情上面，才能够获得幸福和快乐的人生。第三、一定要学会为所当为，尤其是要学会随遇而安，最关键的就是与其每天自卑、担心和痛苦，不如学会接受目前的生活，学会关注当下，为所当为，因为无论是任何时候，只有做好自己应该做的事情，才能有充实的生活，才能有幸福感和快乐感。以上所有的方法都可以选择，无论是任何时候对自己评价比较低，甚至对自己的外表、人生、财富有很自卑的想法，都一定要选择适合自己的方法进行调整。

Answer 2

我曾经也是一个很不自信的人,我知道人在没有自信的时候是很痛苦的,没有自信就很难找到真正属于自己的快乐.
那段日子,自卑的心理围绕着我,很痛苦,可我知道会过去的.于是我就在日记里记下点点小小的成功,哪怕在别人眼里那是多么的微不足道,可我就这样坚持着,因为我知道没有人可以给我奋飞的翅膀,我只能自己救自己.知道有一天我发现以前的很多障碍都不存在了．
不知道你有没有觉得其实生活中很多小的事情,哪怕在别人眼里是多么的微不足道,只要我们自己觉得自己做的很好,那一样是中成功,我们需要这小小的成功,帮助我们在人生的道路上,在生活的消磨中,依然拥有我们最初的那份自信!
所以我建议你多去留心那些让你觉得是自己成功的,能够让你觉得自信的事情,把她放在心里,在受到打击的时候去鼓励自己,没有人可以给我们飞翔的翅膀,因为那双翅膀就在我们自己的心里,只有在自己有勇气拿出来的时候,我们才可以飞翔啊!
希望你可以很快自信起来